从大便看健康？没错， 大便是衡量人体健康的一个重要指标， 大家平时可能都不会注意这个细节， 有的人大便带血， 有的人大便不成形， 其实大便里隐藏着很多肠癌信号， 今天小编就带领大家一起了解下关于大便与健康的问题 。
之所以说大便正常是人体健康的一个重要指标呢？因为消化道在吸收能量和营养的同时， 也会产生很多废物， 当这些废物无法排除时， 就可能影响到身体健康 。
美国的相关报道中总结了通过大便我们能知道的健康信息 。
形状
大便形状或质地的变化能表明各种健康问题 。 大便变窄变薄可能是结肠癌的症状， 而软便可能是慢性胰腺炎的标志 。
大小
大便的形状与便秘、肠憩室病或结肠癌的形成相关， 因为食物中的膳食纤维有助于增加大便的尺寸， 只有让饮食均衡， 才能避免上述问题的出现 。
气味
虽然大便的气味很难闻， 但如果它带有强烈的臭味时， 也应当引起人们的关注 。 这表明你上厕所次数太少， 受到了感染， 或是在饮食中摄入了大量的脂肪 。 服用的药物也会对大便的气味产生影响， 所以在服用处方药时， 如大便出现异常， 应向医生咨询 。
颜色
大便的颜色通常是棕色的， 这是因为消化道的正常分泌物是胆汁 。 如果大便呈苍白色、黑色或黄色， 可能存在健康隐患 。 红色大便代表有血液的存在(这是一个严重问题)， 血液来自于消化系统的下部， 如大肠、直肠或肛门;黑色大便意味着胃部或小肠出血;黄色大便可能是胆囊功能存在障碍;白色粪便表明人体对脂肪吸收不良， 它可能会导致胰腺炎或胰腺癌 。 因此， 一旦粪便异常， 应及时询问医生 。
大便出血是什么原因
为什么大便会出血呢？专家从大便带血的颜色分析出便血的原由， 详细如下：
一、鲜血大便
多为即时出血， 血液流出血管外很短时间就经肛门随粪便排出， 或便后直接流出 。 流出的血液外观类似外伤出血， 颜色鲜红或紫红、暗红， 时间稍久后能够凝固成血块 。
鲜血便通常以下疾病
1、痔疮：为肛肠科门诊最通常的疾病， 各期内痔和混合痔均可导致大便出血， 一般为粪便附有鲜血或便后滴血 。 外痔一般无大便出血 。
2、直肠息肉：为肛肠门诊较通常疾病， 直肠低位息肉的典型症状为无痛性大便出血 。 排便时出血， 排便结束后停止， 量多少不等， 一般血液不与粪便相混， 或息肉位置高、数目多， 也可与粪便相混 。
3、直肠脱垂：肛肠科门诊一般可见， 典型症状有初期红色肿物脱出肛门外， 久病后可有排便时出血 。
4、肛裂：现象为排便时肛门疼痛， 便后持续一段时间 。 伴随伴有便血， 出血手段为粪便外表一侧附有血迹， 不与粪便相混， 部分病人便后滴血 。
二、脓血大便
即排出的粪便中既有脓液， 也有血液， 血液外观较淡薄， 有时含有大量黏液 。 脓血便或含有黏液的血便， 往往见于直肠或结肠内的肿瘤及炎症 。 脓血便通常以下几种疾病：
1、直肠恶变：肛肠科门诊通常 。 典型症状有肛门不适、排便不尽、粪便变形、脓血便， 血色较新鲜或暗红色， 粪便中可有黏液， 往往血液、黏液、粪便三者相混 。
2、结肠恶变：肛肠科门诊较通常 。 发作初期病人排便习惯改变， 如排便次数增多， 可有腹部隐痛、腹泻或便秘， 随病程增长逐渐发生大便出血， 多为含有脓液或黏液的血便， 血色较暗 。
3、溃疡性结肠炎：肛肠科门诊较少见 。 典型症状有长时间黏液便或脓血便， 伴随伴有左下腹痛或下腹疼痛 。
大便干燥怎么办
肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后， 肠道内有益菌群遭到破坏， 消化不良， 引起大便干燥 。
解决方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌 。
饮水不足者
忙起来顾不上喝水， 肠道内干燥， 肠内容物就不易排出， 有些人即使补了水， 便秘问题也没有得到改善 。 这是因为饮水方式不正确， 一口口慢慢喝水， 水几乎全都吸收入血， 通过尿液排出体外 。
解决方法：有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水， 如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯) 。 这样水来不及在肠道吸收便到达结肠， 有利于软化肠内容物， 帮助排便 。 长期坚持更能养成早起排便的好习惯 。
久坐不动者
久坐不动， 身体缺乏运动， 肠道肌肉就变得松弛， 蠕动功能减弱 。 再加上女性腹肌天生较弱， 送便排出的力量小， 因此容易出现大便干燥 。
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