怀孕前期做好身体的调整 ， 补充各种营养 ， 提高身体抵抗力 ， 有助于提高怀孕的几率 。 调整身体并非是要买保养品来补充 ， 我们可以从生活饮食方面补充 ， 给大家介绍12种有助怀孕的滋补食谱 ， 一切从饮食做起 。
12种超强助孕滋补秘方
男人可以这样补：
羊肾补精血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素 。 羊为木畜 ， 肾为水脏 ， 故羊肾能补肝肾 ， 益精血 。 有报道 ， 羊肾有辅助糖代谢的作用 ， 尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用 。
其吃法很多 ， 可以煲、汤、炒、溜、焠服 ， 根据口味和习惯选用不同食用方法 。 可以促进代谢、消除疲劳和补精血 ， 若与韭菜、大蒜同炒 ， 则其强壮作用更甚 。
鹿茸助壮阳
鹿茸 ， 是鹿头上所生的未老化的角 ， 它具有强壮、固精之效 。 有血片和粉片的不同 ， 特别是鹿角骨化前 ， 所生的呈红色的“血茸”更为珍贵 。 从前广东富贾饲鸡时 ， 常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许 ， 所生鸡蛋其味特佳 ， 且有助精壮阳作用 。
鹿茸 ， 可将其磨粉 ， 1日服2次 ， 每次0？2~1克 ， 用以强健筋骨 。 也可将它泡于酒中 ， 浸24小时 ， 每天少量稍稍饮之 。 必须强调指出 ， 鹿茸是辛热壮阳之品 ， 能温补命门 ， 壮督温阳 ， 阴虚之体是不宜食用的 。 泡酒而欲助兴 ， 则不宜过量 ， 只可酌情饮用 ， 尤其不可醉后入房 。
怀孕前期做好身体的调整 ， 补充各种营养 ， 提高身体抵抗力 ， 有助于提高怀孕的几率 。 调整身体并非是要买保养品来补充 ， 我们可以从生活饮食方面补充 ， 给大家介绍12种有助怀孕的滋补食谱 ， 一切从饮食做起 。
12种超强助孕滋补秘方
莲子治梦遗
莲子性平 ， 味甘涩 ， 有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效 。 含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质 ， 脂肪含量也较高 ， 并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等 ， 可治脾肾虚引起的失眠 ， 男子梦遗 ， 女子带下 。
食用的方法有：①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克 ， 红枣10克 ， 粳米60克 ， 共煮成粥 ， 加少许食糖 。 可安神固涩 。 ②莲心茶莲子心1？5克 ， 开水冲泡 ， 代茶饮 。 能清心火 ， 固肾精 ， 治女子性情急躁、带下赤白等 。 ③莲子猪肉汤莲子、芡实各30克 ， 瘦猪肉120克 ， 加水炖汤 ， 食肉、喝汤 。 能固肾涩精 ， 健脾和胃 ， 治遗精、早泄 ， 女子带下等 。 ④米仁莲子羹 薏苡仁、莲子各30克 ， 煮酥 ， 加香蕉、苹果等水果丁 ， 用淀粉收成羹 。 能清心和胃 ， 固肾涩精 ， 治女子带下 ， 男子遗精、多梦等 。
芡实固精关
芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素 ， 性味甘平而涩 ， 能固涩精关 ， 约束带脉 ， 可治女子带下 ， 男子遗精 。 芡实和金樱子共研细末 ， 用蜜或水泛丸 ， 名叫“水陆二仙丹” ， 功固涩 ， 而治遗精、带下 。 蒸饼代食 ， 可健脾和胃 ， 益肾固关 ， 治遗精、遗尿、带下、下痢等 。
虾温补肾元
虾有海虾、河虾 ， 其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7% ， 其他还含钙、磷、铁等无机盐 ， 胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素B2 ， 烟酸等 。 虾皮中含蛋白质相对较高 。 虾中还含有微量元素硒 。 虾性温 ， 味甘 ， 能补肾壮阳 ， 适用于肾虚阳痿 ， 腰膝酸软 ， 倦怠无力 ， 妇女月经量少 ， 乳少等 。
食用方法甚多 。 可以“炖大虾”：鲜大虾 ， 淬酒 ， 炖服 ， 每日适量食之 ， 可补肾虚 。 “虾仁糜”：把虾仁斩成酱 ， 加少量黄酒 ， 炖服 ， 并服猪脚汤 ， 1日3次 ， 能助乳汁 。 “醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料 ， 活虾适量 ， 直接放入调味品中 ， 加盖 ， 约15分钟后 ， 即可食用 ， 能助精补肾 。
核桃仁温补
核桃仁又称胡桃仁 ， 味甘 ， 辛温 ， 含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等 ， 对大脑组织及机体代谢 ， 有很重要的作用 。 还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等 。 核桃仁具补脑、益肾、固精之功 ， 能用治阳痿、遗精、带下、早衰 ， 并有润肠作用 。
食用方法很多 。 如“拔丝桃仁”：先将核桃仁炒去衣 ， 再于锅内放糖、油、待溶解后 ， 放入核桃仁 ， 炒拌至适当时 ， 待冷却即可食用 。 “核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉 ， 食用时加适量白糖 ， 开水冲调成糊状 ， 可充养肾精 。 “胡桃冰糖汤”：核桃仁25克 ， 水煮 ， 加冰糖适量 ， 每晨1次 ， 连服1~3个月 。 有益智壮精、补肾之功 ， 可治阳痿、带下、健忘、失眠、腰痛等 。
推荐阅读
- 口水的作用 人体内这种液体竟有超强抗癌能力
- 男女情话聊天污的套路，对妹子杀伤力超强
- 本人实战分享：用一篇超强卖货文案，实现销量倍增，细节揭秘
- 12种离奇的死法 这是命中注定吗
- 长期吃红枣的人总结出的12种补血大法
- 介绍淘宝网店推广的12种方法 淘宝网店推广的方法有哪些？
- 推荐营销软文的12种类型 营销软文的类型有哪些？
- 12种必备活动策划玩法，别说你还不知道！
- 介绍12种活动策划的方法 活动策划的创意方法有哪些？
- 超强的记忆里让你过目不忘不再总是狗熊掰棒子