如何提高睡眠质量 10个窍门睡得香( 二 )


结语:看完了上文那么多助眠的小诀窍 , 小编相信每个人都能拥有良好的睡眠质量 。 但如果以上都做到了却还是难以入眠 , 那小编希望您到正规的医院去检查一下 , 看是否是自己的身体机能出了问题 。

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