冬季天气寒冷 ， 宝宝尤其是新生宝宝的睡眠问题成为不少家长关心的话题……对此 ， 相关小儿内科专家特别就家长们关注的问题进行一一解答 。
夜间频喂奶不利大脑发育
据了解 ， 进入寒冬季节 ， 宝宝尤其是新生宝宝的睡眠问题成为不少家长关心的话题 。 据中华医学会有关母婴专家面对面在线咨询统计 ， 最近有关宝宝睡眠问题比例直线上升 ， 已经占据12% 。 很多妈妈有针对性的向专家提出了自家宝宝的问题 ， 例如：宝宝睡觉时脚底怎么老是出汗?为什么宝宝进入冬季晚上睡觉总会一惊一惊的?
其中令相关专家关注的是 ， 不少新妈妈提到自己宝宝每天晚上都要喂几次奶 ， 搞得家人白天精神状态很差 ， 而宝宝的发育也并不理想 。 中国医学科学院北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰对此表示 ， 宝宝夜间频繁地喂奶是不良的睡眠习惯 ， 需要纠正 。 她提醒 ， 夜间是宝宝生长发育 ， 尤其是大脑发育的重要时期 ， 一定要保证宝宝夜间持续睡眠时间 ， 避免人为地打扰宝宝睡眠 ， 才能让宝宝“长得壮” 。
【冬季宝宝睡眠如何保证】睡觉问题都要注意温度
在冬季 ， 有关宝宝户外睡眠和睡不安稳的问题是家长们最关注的两个问题 。
对此 ， 鲍秀兰表示 ， 在冬季白天晒太阳睡眠可以增加宝宝的抵抗力 ， 少患感冒 。 但是 ， 她提醒 ， 冬季户外睡觉一定要注意宝宝的保暖工作 ， 另外 ， 要让宝宝慢慢适应室内外的温差 ， 比如刚开始户外的时间短一些 ， 再逐渐延长 。
而全国儿童睡眠医学协作组组长、全国儿科支气管镜协作组组长刘玺诚认为 ， 宝宝在冬季比较多出现睡不安稳 ， 那可能是暖气调节温度太高而导致的 ， 他建议家长要注意调整一下室内温度 ， 一般20度左右比较适合宝宝睡眠 。
鲍秀兰表示 ， 有些宝宝晚上睡觉会“哼哼”地低叫 ， 或者突然挥舞手脚 ， 或者踢被子、吃手 ， 是表明宝宝在浅睡状态 ， 并不影响健康 ， 反而和深睡一样 ， 对身体和大脑发育非常重要 。 “这个时候父母们不要过于紧张 ， 在旁边观察一下 ， 如果是浅睡的表现 ， 应该让宝宝再自然入睡 ， 保证其能获得持续时间的睡眠 。 ”
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