指甲凹凸不平说明肝脏不好
凹凸不平：若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好 。
指甲过白：慢性贫血或肝、肾有问题 。
指甲色泽：通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄 。
指甲有白斑：缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五 类、葵瓜子等摄取补充 。
指甲容易破裂：缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五 类等补充 。
指甲过黄：缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题 。 维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取 。
指甲的韧度：用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康 。
指甲板是否光滑：有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善 。
周围皮肤：指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况 。
中医指出，指甲凹凸不平，可能是由于肝脏功能失调引起，但并不代表唯一性 。 当指甲出现异常反映时，要及时到医院检测，不能盲目自我判断，以免耽误治疗时机 。
指甲长的快是病？指甲暗示身体疾病
成人每周长1—1.4毫米，过快过慢都可能是病 。 有人说：人闲长头发，心闲长指甲 。 这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别 。 此外，中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完全相同，它与人的健康状态息息相关 。
指甲的生长速度受不容因素影响
一般认为，指甲的生长速度不仅因人而异，而且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响 。
1、年龄婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，到成年以后，指甲每星期可长1—1.4毫米，但大多数人过了30岁，指甲生长速度即会减慢 。
2、天气指甲在一年和一天的不同时间里的生长速度是不同的 。 一般夏天指甲长得最快，冬天长得最慢 。 上午指甲长得最快，晚上则长得最慢 。 妇女在经前和怀孕期，指甲会加速生长 。
3、经常摩擦经常摩擦也会使指甲生长速度加快，所以习惯用右手的人，右手指甲比左手指甲长得快，而且手指甲要比脚趾甲生长快3—4倍 。 每个指甲的生长速度并不完全相同，通常是手指越长，指甲长得也越快，比如食指、中指和无名指要比大拇指和小拇指的指甲长得快 。
4、营养营养不良或服用某些药物也可能影响指甲的生长速度 。 营养好，指甲才能正常生长 。 如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲便会生长缓慢，并出现一些名叫博氏线的横沟 。
5、心情指甲的生长速度还与人的心情有关 。 当人心情愉快时，指甲会显得光滑和富有光泽 。 这是因为身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，给指甲提供更多的营养 。
6、疾病指甲长得快是否与“心闲”有关，至今难以定论，但是已有研究发现指甲生长速度确与人体的某些病理变化有密切关系，比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快，而在患甲状腺功能低下、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢 。
对于指甲的生长，其实最应该注意的就是及时修剪 。 因为长指甲就像是一只只藏污纳垢的小簸箕，许多不明原因的感染源就存在这里，不论你用长指甲挠痒、剔牙还是掏耳朵、挖鼻孔都会将各种病菌病毒带入机体，引起疾病 。 要记住，只有指甲常剪，才能疾病不染 。
如何从指甲看健康状况
指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表 。
指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康 。
从甲半月面积看体质
人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳” 。 从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈” 。 甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月 。
半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病 。 如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等 。
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