女人都希望自己的脸色好 ， 红润健康 ， 很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己 ， 其实没有必要 。 女人脸色好 ， 脾健康是重要的 ， 其次就是活血 ， 只有这样 ， 脸色才会好看 ， 让你由内而外的有光彩 。 下面就是一些食疗美容的方法 ， 都比较简单 ， 大家可以坚持做下去 ， 相信会让你焕然一新哦
白糖洗脸去痘印法
每天用白糖加一点点水来洗脸三次 ， 一个星期就能摸得到光滑白嫩 ， 而且对暗疮印非常有效 ， 你在用洗面奶洗完脸后 ， 再用一点白沙糖 ， 在医学上来说 ， 糖对伤口的愈合很有好处的 ， 放在手掌上 ， 加一点点水揉揉 ， 防止太过刺激过敏 ， ， ， 然后放在脸上揉洗 ， 一分钟左右 ， 就用清水洗干净 。
银耳汤消细纹法
用银耳加一点点水煮一个小时左右 ， 最好熬成很厚的汤 ， 然后敷在眼睛上 ， 用不掉的可以放在冰箱里 ， 时间长了会有很好的效果 。
土豆片敷眼去黑眼圈法
做法：刮土豆皮 ， 然后清洗 ， 切厚片约2厘米 。 躺卧 ， 将土豆片敷在眼上 ， 等约5分钟 ， 再用清水洗净 。
贴士：夜晚敷 ， 更有助消除眼睛疲累 。 土豆以大个的为佳 ， 因为覆盖面较大 。 有牙的土豆不要用 ， 因为有毒 。
甜酒酿美白小面膜
原料：甜酒酿、压缩面膜
做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里 ， 连米也一起倒出来 。 把米压碎一点 ， 然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿 ， 敷八到十分钟就可以了 。
小黄瓜切片美白法
要睡觉的时候 ， 拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来 ， 一个月您的脸就会白嫩 。
纯水保湿美白法
市售的纯水一瓶（600cc） ， 只要一周用纯水洗脸3～4次 ， 并经常以化妆绵沾纯水敷面 ， 脸自然而然的光滑漂亮！
皮肤细腻光滑的十个小秘方
1.将香蕉捣碎 ， 加入牛奶 ， 涂在脸上 。 20分钟后洗净 ， 可以使你的皮肤细腻光滑 。
2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹 。
3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛 。
4.麦片 ， 乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上 ， 20分钟之后再用凉水洗干净 ， 可以帮助恢复晒黑的皮肤 ， 使皮肤有光泽 。
5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕 。
6.黄瓜汁是很棒的紧肤水 。 把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔 。 15分钟后用清水洗干净 。
7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤 。 酸橙汁是天然的漂白剂 。
8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽 ， 并减少皱纹 。
9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择 。
10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环 。
下面就是一些食疗美容的方法：
猪蹄皮冻
这个做法很简单 ， 就是到超市里买新鲜的猪蹄 ， 也就是猪脚 。 洗干净后先用热水烫一下 ， 然后捞出 ， 倒入半锅的水 ， 加一些红枣 ， 枸杞然后小火慢炖 ， 大约一个小时后 ， 汤就会变的黄黄的 ， 加盐 ， 鸡精 ， 葱末就可以 。 喝完汤之后呢 ， 把吃剩的猪蹄打理一下 ， 就是把骨头都剔掉 ， 留下一些你吃不掉的蹄 ， 把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再着一会 ， 然后捞出来 ， 装在一个平口的盘子中 ， 套上保鲜膜 ， 放在冰箱的冷冻层里 ， 之后的时间里你可以经常看一下它的情况 ， 大约15~20分钟左右 ， 你就可以拿出来了 。 它已经成了软软的皮冻 。 然后用刀切成若干小快你就可以品尝了 。 猪蹄含丰富的胶原蛋白 ， 可保持皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 保持好气色 。 这个汤呢 ， 一个星期喝一次 ， 坚持下去 ， 你就会有惊喜 。
四物汤
很多MM在大姨妈的时候可能都会肚子疼脸色苍白的 ， 这个汤喝了之后可以滋润皮肤 ， 改善脸色 ， 治疗效果特别的好 ， 大家记好：生地（用手抓一小把） ， 党参6~8条 ， 枸杞40~50粒 ， 当归（3~5片） ， 这些材料中药店里都可以买的到 ， 然后跟猪骨放在一起褒汤 ， 大约褒40分钟小火 ， 就差不多了 ， 记住是小火 。 这个汤补血补气 ， MC前3天 ， 之后3天喝 。
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