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六步洗手法 学会这方法更好的除菌

小知识

六步洗手法可能很多人都不知道， 虽然我们没有都在洗手， 但是， 很少有人知道正确的洗手方法， 那么， 你知道不洗手的危害有哪些吗？洗手要注意什么呢？下面我们一起来看看什么事情六步洗手法呢？
在生活中， 我们从小就被告诫饭前要洗手， 但是， 没人告诉我们应该如何正确的洗手， 下面小编教大家洗手的正确方法来看看吧！
什么是六步洗手法
随着社会的进步， 越来越多的疾病被我们发现， 诸如非典、禽流感等等一系列传染病， 那么我们如何保护好自己呢？从小老师就叫我们“饭前”“便后”要洗手， 那么怎样才能将手洗干净， 下面就将洗手的方法告诉大家！
在流动水下， 使双手充分淋湿， 取适量肥皂(皂液)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝， 具体步骤为：
1、掌心相对， 手指并拢， 相互揉搓 。
2、手心对手背沿指缝相互揉搓， 交换进行 。
【六步洗手法 学会这方法更好的除菌】3、掌心相对， 双手交叉指缝相互揉搓 。
4、弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓， 交换进行 。
5、右手握住左手大拇指旋转揉搓， 交换进行 。
6、将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓， 交换进行 。
注意事项
每个步骤不少于15秒， 整个洗手过程不少于2分钟 。
不应戴假指甲， 保持指甲和指甲周围组织的清洁 。
洗手时摘掉戒指、手表等物品 。
洗手液含有毒物质 洗手时多冲几下
洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质， 如果不充分将手清洗干净， 这些有害物质可能进入人体， 影响健康 。
近年来， 洗手液因其方便卫生逐渐替代了香皂， 但研究显示， 有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质， 如三氯生， 会对人体甲状腺造成伤害， 甚至杀死所有细菌， 久而久之皮肤上的细菌也“耐药”了 。
除此之外， 它还可能含有邻苯二甲酸酯、聚乙二醇， 影响生殖健康， 甚至致癌 。 因此， 用洗手液洗手后一定要充分冲洗 。
用洗手液时， 揉搓双手的时间最好在30秒以上， 再用流水冲洗至少15秒， 直至双手有涩感为止， 如果有条件， 可以冲足1分钟 。 有的洗手液冲过后还会有滑溜溜的感觉， 很难判断是否冲干净了 。
此时可以双手掌心相对， 用力互搓几下， 若手上还有细细的白色泡沫， 说明还有残留的洗手液 。
很多人生怕洗手洗不干净， 所以按出大量洗手液在手上， 洗的时候使劲揉搓， 哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任张丽华教授提醒， 这样容易损伤皮肤， 非但留不住水分， 反而会让病菌更容易侵入 。
每次用一小滴洗手液即可， 如果掌控不好， 可以在按压嘴下方绑几圈皮筋， 这样就不会将按压嘴压到最底端， 节省用量 。 此外， 虽然不少洗手液都含有护肤成分， 但频繁洗手仍会导致手部皮肤干燥， 因此洗完手后， 最好涂抹保湿滋润的护手霜 。
需要提醒的是， 大多数洗手液都只靠酒精杀菌， 但酒精不能有效地去除吸附在皮肤细小缝隙中的污物， 如灰尘、泥土、血渍等， 所以， 一旦手上沾染此类污物， 还是应该先用肥皂洗手去污， 然后再使用洗手液杀菌并润肤 。
如厕前后勤洗手 把握三细节卫健康
今年甲流病毒袭来， 为了有效防控流感， 日前， 进行了一项有关洗手习惯的调查 。 从2146名参与者的回答看， 虽然大部分人都有足够的洗手意识， 但细节上仍存在误区 。
坚持饭前便后洗手的人超过80%， 但外出回家不洗手的超过40%， 而能在上厕所前洗手的人只有30%左右 。 手上有很多肉眼看不见的细菌， 仅凭感觉判断要不要洗手是错的 。 而上厕所前洗手， 对于女性来说， 可以有效减少泌尿系统感染 。
洗手时， 80%的人表示用流水冲洗 。 洗手时45%用洗手液， 香皂次之， 为25%， 7.8%的人用肥皂， 剩下的人什么都不用 。 对此， 只要是使用清洁剂， 洗手效果就会比不用好， 而洗手液、香皂、肥皂之间的差别并不大 。 洗手时， 先将肥皂在流水上冲一下， 再洗手， 否则肥皂表面的细菌会沾在手上 。 钮文异提醒， 正确的洗手方法应该是：开水龙头—清洗水龙头—洗手—关水龙头 。 此外， 洗手时间最好保持30秒 。
洗手时， 42.8%的人仔细清洗手面和手指， 28.6%的人着重洗手腕， 14.3%的人注意洗指甲 。 究竟该如何正确洗手呢？世界卫生组织推荐了六步洗手法 。 第一步， 掌心相对， 手指并拢相互摩擦;第二步， 手心对手背沿指缝相互搓擦， 交换进行;第三步， 掌心相对， 双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步， 一手握另一手大拇指旋转搓擦， 交换进行;第五步， 弯曲各手指关节， 在另一手掌心旋转搓擦， 交换进行;第六步， 搓洗手腕， 交换进行 。

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