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乳房胀痛 女人一到月经期这羞人部位就会胀痛

小知识

【乳房胀痛 女人一到月经期这羞人部位就会胀痛】提起乳房胀痛 ， 相信很多女性朋友们都不太陌生 ， 尤其是在每月那特殊时期 ， 很容易出现乳房胀痛的情况 ， 那么大家知道女人一到月经期这里就容易胀痛是怎么回事呢？乳房胀痛应该怎么办呢？怎样能够预防乳房胀痛呢？
女人一到月经期这羞人部位就会涨痛
女性的两只“咪咪”(乳房)不仅仅具有哺育后代 ， 以及展现女性身材之美的作用 ， 它还是女性健康疾病 ， 或生理变化的指示表 。
“咪咪”的感觉异常或大小改变 ， 可能提示以下问题 。
“咪咪”胀痛
“咪咪”胀痛常见于女性体内激素波动或者乳房水钠潴留两种情况 ， 常见原因有以下3种 。
“姨妈”光顾之前
有些妹子在“姨妈”到来之前会有明显的乳房胀满、发硬或者压痛感觉 ， 其实是激素在作怪 。
女生每个月都会有一次排卵 ， 之后体内的雌激素和孕激素水平会随即上升 ， 致使子宫内膜增厚、水肿 ， 乳腺组织增生和乳腺间组织水肿 。 这是为孕育新生命做准备的重要时期 ， 也是导致女生“咪咪”胀痛的姨妈前期 。
如果排出的卵子没有成功授精 ， “准备好”的子宫内膜会自然脱落、流出 ， 形成“姨妈” ， 雌激素和孕激素水平也会随之下降 ， 乳房胀痛感消失 。
乳腺与子宫一样 ， 呈周期性变化 ， 经前7~10天 ， 是乳腺腺体增生期 ， 此时 ， 雄激素和孕激素分泌增加 ， 抗利尿激素功能十分活跃 ， 醛固酮分泌变多 ， 乳腺管扩张 ， 上皮细胞增生肥大 ， 从而导致胸部胀痛 。 月经前的生理性胸部胀痛 ， 会随着月经期的到来而自动消失 。
病理性胀痛
如果随着月经期的推进 ， 胸部胀痛没有得到任何缓解 ， 并且乳房自检感觉又包块 ， 那么也有可能是患上了乳腺增生 。 乳腺增生主要源于内分泌失调 ， 直接表现是黄体素分泌减少 ， 雌激素分泌相对较多 。 病理性的胸部胀痛应该及时去医院检查和诊治 。
胸部胀痛警惕什么疾病
如果月经来临前胸部胀痛比较厉害 ， 这需要警惕乳腺增生这种疾病 ， 此病不但能够导致乳房出现疼痛 ， 同时还能够诱发乳房肿块的出现 。
胸部胀痛调理
常常按摩乳房
轻轻按摩乳房 ， 能够帮助胸部过量体液回到淋巴系统 。 按摩时 ， 先将按摩油涂在乳房上 ， 沿着乳房表面旋转手指 ， 呈一个硬币大小的圆圈 ， 然后用手将乳房压入再弹起 ， 有助于预防和缓解乳房不适 。
热敷
热敷是一种比较有效的调节经期不适的方法 ， 热敷法主要有热水袋贴敷 ， 洗热水澡 ， 通过热敷法可以消除胸部不适 。
自检法
重视自我检查也是消除胸部不适的重要方法 。 洗澡后裸身站在镜子前 ， 双手叉腰 ， 从镜子中观察两侧乳房的皮肤有无异常 ， 乳头是否有无内陷 ， 然后四指并拢 ， 伸开按压乳腺的每个部位 ， 检查有无肿块 。 手法须轻柔 。
怀孕
前面提到 ， 女生为孕育新生命做准备时 ， 体内激素的波动可导致子宫内膜增厚以及乳腺增生 。 而如果所排出的卵子成功授精、怀孕 ， 则整个孕期不会有出现“姨妈”和激素水平回落 。
所以孕期的乳房胀痛感和“姨妈”前期类似 ， 随着怀孕进程的推移 ， 罩杯和乳晕也会有明显增大 。
咖啡或盐分摄入过多
盐分：盐分摄入过多 ， 可导致钠离子潴留在细胞外而引起组织水肿 ， 也是乳房胀痛发生的重要原因 。 少吃薯条、薯片、饼干等精加工食品 ， 多摄入天然蔬果 ， 有助于快速缓解症状 。
咖啡：咖啡因可导致女性乳房内的血管扩张、肿胀 ， 从而使女性出现乳房坠胀感 。
一项研究结果显示 ， 遭受乳房胀痛困扰的女性戒掉咖啡因后 ， 61%的人症状得到缓解 。 如果你也有这样的烦恼 ， 不妨一试 。
“咪咪”瘙痒
有时出门在外 ， 突如其来地“咪咪”瘙痒让很多姑娘们既尴尬又难受 ， 挠也不是 ， 不挠也不是 。 为什么会这么痒呢？

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