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O型腿的危害 女人腿间这条缝太大竟十分可怕

小知识

提起O型腿相信大家都不陌生， 这是一种两腿之间成O型缝隙的腿型， 千万不要认为只是普普通通的一个腿型问题， 其中蕴含的危害很大， 那么O型腿的原因是什么， O型腿的危害有哪些？以及应该如何预防O型腿呢？来一起看看吧 。 >>>女人两腿并拢缝隙大说明什么
两腿缝隙很大的O型腿
一、什么叫0型腿？
0型腿， 俗称“罗圈腿”， 医学上叫做“膝内翻” 。 诊断是否是O型腿， 有一个标准：即两条腿自然伸直或站立时， 如果您的踝关节能相碰， 而膝关节不能并拢， 即称作O型腿 。
二、你的O型腿是什么程度？
根据常态膝距(即自然放松状态下两个膝关节内侧之间的距离)及主动膝距(用力伸直两腿并紧双膝关节后， 膝关节内侧之间的距离)可分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度 。
常态膝距3厘米以下， 主动膝距为0 。
常态膝距3厘米以下， 主动膝距大于0 。
常态膝距在3-5厘米 。
常态膝距大于5厘米 。
一般对于Ⅰ°的O型腿是不用治疗的， 只有Ⅱ°以上的膝内翻才需要治疗 。
三、O型腿的危害
膝关节是一个承受人体重量的关节， 正常的膝关节， 压力是平均分布在关节面上的 。 但O型腿的人， 由于膝关节的内翻， 身体重量就会过多的集中于膝关节内侧关节面上 。
过度的压力和摩擦力， 会导致膝关节内侧软骨面磨损， 继发骨性关节炎 。 到年龄大了， 就会出现关节痛， 影响到正常的行走活动 。
与身体上的影响相比， O型腿的人往往还因为外形的缺陷导致心理障碍， 不自信， 缺乏激情 。 有的人还影响到升学和婚姻 。
四、O型腿怎么办？
得了O型腿， 千万不要盲目相信所谓的矫正仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫形操等， 因为这些所谓的治疗措施， 有时候不仅不能起到治疗作用， 反而会导致膝关节韧带的松弛， 给您带来更大的烦恼 。
目前， 手术治疗是唯一的正轨治疗手段， 手术效果好， 不仅可以避免过早患关节炎， 同时还给您美丽的双腿 。
患者术前术后X线对比， 由术前的内翻恢复正常外翻角度 。
患者术前术后的体表像对比
对于Ⅱ度以上的膝内翻建议手术治疗 。 胫骨高位截骨+Giebel钢板内固定手术是治疗膝内翻的一种良好选择， 手术时间短， 切口小， 创伤小， 美容皮内缝合， 外表美观， 手术花费少 。 术后患者均恢复正常正常力线， 重新充满激情自信 。
O型腿怎么办
造成O型腿的原因很多， 如软骨营养障碍等， 但以维生素D缺乏性佝偻病为多， 早期以多汗、易惊为主要症状， 如不及时纠正， 会影响骨骼发育 。
正常的膝关节， 压力是平均分布在关节面上的 。 而O型腿的人， 由于膝关节内翻， 身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上 。 过度的压力和摩擦力， 会导致膝关节内侧软骨面磨损， 胫骨平台塌陷， 继发骨性关节炎 。 到年龄大了， 就容易出现关节痛， 影响到正常的行走活动 。
如何治疗
1、O型腿的矫正方法
包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等 。
2、手术适应于
有骨性畸形的患者 。 通过手术截骨+内固定矫形， 可以马上恢复正常的肢体力线及外观 。
严重的膝内翻畸形， 一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉， 易出现相关并发症 。 故可采用外固定架辅助下截骨矫形， 缓慢纠正畸形， 避免神经、血管的并发症， 手术也较微创 。
3、非手术矫正方法
其原理基本一致， 都是通过松弛膝关节内侧副韧带， 恢复膝关节内外侧的稳定结构 。 从而使胫骨外翻， 达到矫正目标 。 非手术矫正方法， 好处是费用低、风险小， 缺陷则是主动治疗， 见效慢， 需要长期坚持 。 没有恒心就达不到矫正目的 。
4、膝内翻矫正操
1.八步矫正法 。 向后迈步走， 注意要脚跟先着地， 路线走直 。 每次走八步 。
【O型腿的危害 女人腿间这条缝太大竟十分可怕】2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽， 双足稍内扣， 膝关节内扣做下蹲和起立的动作 。 20次一组， 每天做2～4组 。 不需要完全蹲下去即可 。
3.矫正股骨方向 。 平躺， 双足曲起， 小腿与大腿成45度， 臀部抬起， 使上身与大腿成一平面 。
5、简易运动矫正“O”型腿
1.弓步侧压腿， 一腿压30次， 交替各进行2次 。
2.杠铃夹腿深蹲 。 肩负中等重量的杠铃， 两腿分开约同肩宽， 慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)， 然后快速夹腿直立， 1组做8~10次， 共做4~6组 。

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