【韭菜粥治尿频】大米100克 ， 新鲜韭菜60克 ， 熟油、盐适量 。 先用适量水将大米煮成粥 ， 再取新鲜的韭菜洗净切成段倒入粥内 ， 并放入适量的熟油、盐同煮 ， 约5分钟后盛起 ， 待不烫时食用 。 每日食2～3次可治疗尿频 。
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：炎症刺激、非炎症刺激（如尿路结石、异物等）、精神因素、妊娠期子宫压迫等因素 ， 都可能导致尿频 。 中医则认为 ， 尿频多与肾阳虚、肾气固摄无力有关 ， 并与脾虚气弱、血行淤滞有联系 。
韭菜粥治尿频在古方中多有记载 ， 民间也比较常用 。 中医认为 ， 韭菜味甘辛 ， 性温 ， 具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便功效 ， 可治疗阳痿、遗精、多尿、腰膝酸软冷痛以及妇女赤白带下等 。 粥中韭菜温阳补肾、固摄膀胱 ， 故能止尿频;大米能益气养胃 ， 稍加盐可以益肾补肾（注意：咸入肾 ， 但过多则反伤肾） 。 韭菜粥具有振奋肾阳、暖胃健胃、活血作用 ， 可用于小儿肾气不足 ， 老人因肾气虚衰所引起的尿频、遗尿 ， 对肾阳虚引起的遗精也一定疗效 。
禁忌：肾阴虚、阴虚火旺者（主要表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、遗精早泄、口干咽痛、潮热盗汗、五心烦热、面部潮红、尿黄便秘 ， 后5项是区别肾阴虚与肾阳虚的要点）不宜服用韭菜粥 。
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