3.身体免疫力较差
一般体质差比较虚弱的女性是很易患上肾虚的，因为此时很易被各种疾病入侵，毫无抵抗之力，因此，要注意加强身体的锻炼，在日常中注意饮食规律，生活作息规律，劳逸结合 。
的体质相对来说比较差，所以这就导致身体免疫能力也会比较差，所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高 。
4.饮食不当
由于工作原因，很多女性天天吃快餐，有时候吃饭的时间也没有，胡乱吃几口就应付过去了，快餐对身体是有害的，特别是长期都吃快餐，破坏了营养结构的合理性 。
而且快餐含有的热量很高，会导致肾脏过热，最终出现肾虚 。 还有一些女性是特别喜欢吃保健品的，但是过多地服用保健品也是不好的，还会导致各种副作用的发生 。
5.工作环境
工作环境对女人肾虚也会有影响，比如长期在办公室工作的人，因为夏天室内开空调，而那时又不注意保暖，就很容易着凉，时间长肾虚就会找上门 。
或是在不通风的环境下工作，导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等，从而降低了肾脏的免疫功能，引起肾虚 。
肾虚具体表现在哪里
1、身体方面：全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等
典型表现
工作效率下降 。 无精打采，上班没有精神 。 上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着 。 记忆力下降，容易健忘 。
2、神经肌肉方面：经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等
典型表现
经常感到很困倦，却无法熟睡，体重有明显的增加或下降趋势 。 早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色 。 没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛 。 不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸 。
3、心血管方面：心悸气喘、胸闷等
典型表现
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂 。 月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛 。
【肾虚怎么办 男人伸出这东西看出是否肾虚】结语：肾虚是谁都不希望遇到的一个毛病，尤其是对于男人来说，肾虚意味着身体功能有一定的损伤，是谁都不希望遇到的一件事，所以希望本篇文章能够给大家一定的帮助，舌头是个能够清晰反映出健康状态的器官，所以在平时生活中可以注意留心观察 。
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