腹部是我们身体上十分重要的一个部位 ， 相信大家应该也都明白腹部的重要性吧 ， 如果把手伸进去按揉腹部的话 ， 对身体会有很多的好处 ， 那么按摩腹部的好处有哪些呢？下面我们就来了解下腹部按摩的作用吧 ， 下面就赶紧来一起看看吧 。
纵观许多肥胖人士 ， 大腹挺挺、走路艰难、百病丛生 。 特别是胖人要降糖、降脂、降压 ， 治疗都非常困难 。
究竟腹部为什么这么重要呢？ 腹部养生超乎想象！不可不知！
“一源三岐” ， 腹部是人体生命点中医理论中 ， 有着任督冲三脉循行的规律 ， 而任督冲均起于小腹之内胞宫之下 ， 形成“一源三岐”的人体生命点 。
任脉：有统任全身的阴经 ， 调节五脏的作用 。
督脉：有总督全身各阳经 ， 调节六腑的作用 。
冲脉：总领全身气血 ， 根据任督的调节 ， 营养五脏六腑全身经脉 。
腹部是五脏六腑的集装箱腹部包括了脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑 ， 如果腹部经络不通 ， 温度过低 ， 都会影响脏腑机能 。
而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果 。 腹部最容易遭受寒凉腹部7条阴经有所过(六条阴经和一条任脉) ， 是先天最容易寒凝的地方 。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛 。 腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因 。
人体14条经脉都与腹部有联系 ， 这是腹部按摩能治疗全身多种疾病的基础 。
万万没想到！
腹部拍打有这么多好处腹部养生 ， 很重要的一个方法就是拍打法 。 科学地拍打腹部 ， 可以防病、祛病 ， 保健又延寿 。
【按摩腹部 手伸进衣服揉这里好处太多了】1、畅通全身经络气血、延缓衰老
腹部拍打能够提高生命点能量 ， 促进全身经络气血的畅通 ， 改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题 ， 延缓衰老 ， 推迟更年期 。
2、预防三高、保护肝脏
腹部拍打能提高身体的基础代谢功能 ， 有效的预防三高问题 ， 保护肝脏 。
3、防治便秘、排毒、祛痘
腹部拍打能加强肠胃的蠕动 ， 改善便秘、便溏等问题 ， 加强人体消化吸收 ， 排除肠道沉积的毒素 ， 有效祛痘、淡斑 ， 呈现健康肤色 。
4、消脂、减肥、健美
腹部拍打可以消除腹部脂肪、帮助减肥 ， 恢复美好身体 ， 收腰、挺胸 。 腹部拍打方法 ， 简单易学每天15分钟 ， 养生有奇效！
方法
手掌拍打腹部及其两侧(带脉) ， 平躺着或是站着都可以 。 每天能够拍打15分钟最好了 。 有的人一看这个数字 ， 都觉得手酸了 ， 的确腹部是不容易出痧的 ， 这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了 ， 出痧快 ， 又不累！
虽说拍打肚子给人体带来诸多好处 ， 但不能无节制地拍打 ， 需要一定的科学性 。 建议大家每天只拍打肚子15分钟左右为宜 ， 不可用力 ， 最好轻轻地拍打 。
腹部是人体生命点 ， 是五脏六腑的集装箱 。 腹部养生超乎想象！每天15分钟 ， 腹部拍打养生有奇效！这么简单而有效的好方法 ， 值得告诉所有的微信好友！
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方 ， 或者摁上去有脂肪结块的地方 ， 用双手用力拍打10分钟 。
大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点 ， 这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现 。 拍完后马上喝一杯温水 ， 能加速排毒 。
每周拍一次 ， 连续几次 ， 您就会发现拍出的痧斑逐渐减少 ， 到最后基本上不会再出现了 。 寒湿淤滞排干净了 ， 减肥自然就快 。
每天揉腹三次 ， 胜吃人参一支 。
民间有句话叫“揉腹治百病” ， 可见揉腹的好处 。 小腹是阴中之阴 ， 是寒气最爱聚集的地方 ， 所以揉腹很关键 。
手心的劳宫穴是火穴 ， 有温养的效果 。 经常以手心按摩小腹至发热 ， 不但可以有效地驱寒暖腹 ， 还能养元补气、滋阴培阳 。
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