虽然心脏只有拳头大小 ， 却是人体的发动机 。 要保护心脏 ， 得从低盐饮食开始 。 有资料显示 ， 盐的摄入与高血压成正比 ， 即人体摄取盐量越多 ， 血压水平就越高 ， 日均摄盐量每增加1克 ， 平均血压上升2毫米汞柱 ， 低压上升1.7毫米汞柱 。
目前食盐的主要成分是氯化钠 ， 如果钠摄取过多 ， 会造成体内的水滞留 ， 血管内压力升高 ， 阻力增大 ， 加重心脏的负担 。
心脏怕咸 ， 过多盐分增加高血压风险
对于胃来说 ， “冷”是最难接受的 。 在胃镜下给病人做手术 ， 比如切割、烧灼等等 ， 基本不用麻醉 ， 因为胃对这些是没有疼痛感的 ， “但是对冷非常敏感” 。
袁捷表示 ， 一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激 ， 就容易收缩痉挛 ， 胃部绞痛、腹泻 。 因此即便在夏天 ， 也不要吃太多冷饮和冰鲜食物 ， 以免引起胃部不适 。
胃怕冷 ， 对于冷特别敏感
肺是人体自带的“清新机” ， 但长期吸烟后 ， 烟雾中的有害颗粒沉积在肺部 ， 长期沉淀便导致病变 ， 引起呼吸功能异常 ， 常见的疾病包括：支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等 ， 严重者还会患上肺癌 。
据了解 ， 医学上用吸烟指数表示累积吸烟量与肺癌的关系 ， 吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数 。 假如一位烟民每天抽一包烟(20支) ， 连抽20年 ， 他的吸烟指数为20×20=400 。 “吸烟指数”>400就应被列入肺癌风险人群了 。
除了吸烟 ， 长期处于污浊的空气环境中 ， 对肺部也是一种伤害 。 专家建议 ， 每天早上起床后 ， 应该找一处空气清新的地方深呼吸 ， 清洁肺部 ， 工作也要保持环境通风 。
肺怕烟 ， 对空气要求很高
肠道怕乱吃药 ， 乱吃消炎药严重可致命
所谓的“肠道怕乱吃药” ， 乱吃的是什么药？袁捷告诉现代快报采访人员 ， 主要是指消炎药和抗生素 。
“人出生以后 ， 肠道内会逐渐建立属于人体自己的菌群环境 ， 里面有上亿细菌 ， 在人体内达到平衡 ， 相互作用 。 ”如果有什么小病就乱吃消炎药或抗生素 ， 一些菌落会被消灭 ， 破坏肠道内的细菌平衡 ， 形成抗生素相关性肠炎 。
这种肠炎比普通的要严重很多 。 袁捷说 ， “从开始的拉肚子、发热 ， 到低蛋白血症、贫血 ， 严重的会危及生命 。 ”
袁捷表示 ， 在医院一些身体基础不好的病人 ， 在挂了几天抗生素后 ， 肠道首先就因为菌群破坏撑不住了 ， 因此医院目前还会使用“粪菌移植”的办法给病人治疗 。 “就是用普通人的粪便 ， 通过挂水、做成胶囊吃等形式 ， 进入病人体内 ， 帮助肠道内菌群的形成 。 ”
【身体器官 人被掏空哪些器官后还能活】人在进食以后 ， 大脑会自动刺激胰腺 ， 分泌胰液进入胃肠 。 暴食之后 ， 分泌的胰液会更多 。 与此同时 ， 如果还伴随暴饮行为 ， “那么问题来了 ， 一方面胰液大量分泌 ， 一方面由于器官痉挛 ， 胰液进入肠道的‘阀门’打不开 ， 胰液就被全部堵塞在胰管内 ， 压力上升 ， 引起胰管破裂 。 ”袁捷表示 ， 这种情况在节假日发生的较多 ， 初步征兆是急性腹痛 。
胰腺怕暴饮暴食 ， 堵塞胰液运输“阀门”
肾脏怕肉
过量蛋白质 ， 增加肾脏负担 ， 食物中最大的营养成分包括糖、蛋白和脂肪 。 蛋白质构成大量酶类 ， 帮助身体成长 。 然而 ， 蛋白在人体内分解后 ， 并不像糖和脂肪一样变成碳水化合物 ， 因为其含氮 ， 会转化成尿素成分 。 这个成分要通过肾脏来处理 。 “如果一时间摄入大量蛋白质 ， 会加重肾脏负担” 。
肝脏怕胖
胖子脂肪肝多
说到肝脏怕胖 ， 袁捷解释 ， 这里的胖 ， 是指身体内脏的体脂含量不低的人群 。
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