昨天去了一趟中医院 ， 医生给我把了一下脉 ， 然后跟我说我是湿热体质 ， 我对这些不是很了解 ， 什么是湿热体质 ， 湿热如何形成的呢？我平时喜欢喝红豆薏米水 ， 湿热可以喝红豆薏米水吗？
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湿热如何形成的湿热 ， 是一个中医名词 ， 中医认为：湿热 ， 是热与湿同时侵犯人体 ， 或同时存在体内的病理变化 ， 或因夏秋季节天热湿重 ， 湿与热合并入侵人体 ， 或可因湿久留不除而化热 。
湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬 ， 头痛而重、身重而痛 ， 口苦 ， 胸痞 ， 尿黄而短 ， 舌质红 ， 舌苔黄腻 ， 脉濡数 。 湿热流注关节则谓湿热痹证；侵犯脏腑时 ， 可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证 。
湿热可以喝红豆薏米水吗可以 。
红豆薏米水是常见的饮品 ， 其主要制作材料是红豆、薏米等 ， 红豆薏米水味道清淡可口 ， 营养价值也比较高 ， 在红豆薏米水中含有较为丰富的维生素E ， 钾元素、镁元素、磷元素、锌元素、硒元素等微量元素 ， 适当的喝一些红豆薏米水有美白、通便的作用 ， 中医认为 ， 喝红豆薏米水有消肿祛湿、清热解毒的作用 ， 从功效上来说 ， 湿热体质是可以喝红豆薏米水的 ， 适当的喝一些红豆薏米水可以促进体内湿气的排出 。
湿热能喝陈皮泡水吗可以 。
陈皮是一种常见的中药材 ， 中医认为：陈皮味苦、辛 ， 性温 ， 归肺经、脾经 ， 中医认为：应用陈皮有理气健脾 ， 燥湿化痰的功效 ， 在中医临床上 ， 陈皮常用于脘腹胀满 ， 食少吐泻 ， 咳嗽痰多等症 ， 从功效上来说 ， 湿热体质的人群可以适当的喝一些陈皮泡水 ， 湿热体质的人群喝陈皮泡水有祛湿、健脾的作用 ， 有助于健康 。
湿热可以泡脚祛湿吗可以 。
【【养生知识】湿热如何形成的 湿热可以喝红豆薏米水吗!】泡脚是一种常见的养生行为 ， 泡脚时利用热水使脚部的血管扩张 ， 可以起到促进血液循环的作用 ， 有利于身体健康 ， 气温较低的时候 ， 适当的泡脚 ， 还可以起到驱寒、暖身的作用 ， 有利于健康 ， 湿热体质的人群 ， 适当的泡泡脚 ， 还可以促进体内湿气的排出 ， 只是注意 ， 湿热人群泡脚的时候不要久泡 ， 每次泡15-30分钟即可 。
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