昨天去了一趟中医院， 医生给我把了一下脉， 然后跟我说我是湿热体质， 我对这些不是很了解， 什么是湿热体质， 湿热如何形成的呢？我平时喜欢喝红豆薏米水， 湿热可以喝红豆薏米水吗？
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湿热如何形成的【【养生常识】湿热如何形成的 湿热可以喝红豆薏米水吗!】湿热， 是一个中医名词， 中医认为：湿热， 是热与湿同时侵犯人体， 或同时存在体内的病理变化， 或因夏秋季节天热湿重， 湿与热合并入侵人体， 或可因湿久留不除而化热 。
湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬， 头痛而重、身重而痛， 口苦， 胸痞， 尿黄而短， 舌质红， 舌苔黄腻， 脉濡数 。 湿热流注关节则谓湿热痹证；侵犯脏腑时， 可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证 。
湿热可以喝红豆薏米水吗可以 。
红豆薏米水是常见的饮品， 其主要制作材料是红豆、薏米等， 红豆薏米水味道清淡可口， 营养价值也比较高， 在红豆薏米水中含有较为丰富的维生素E， 钾元素、镁元素、磷元素、锌元素、硒元素等微量元素， 适当的喝一些红豆薏米水有美白、通便的作用， 中医认为， 喝红豆薏米水有消肿祛湿、清热解毒的作用， 从功效上来说， 湿热体质是可以喝红豆薏米水的， 适当的喝一些红豆薏米水可以促进体内湿气的排出 。
湿热能喝陈皮泡水吗可以 。
陈皮是一种常见的中药材， 中医认为：陈皮味苦、辛， 性温， 归肺经、脾经， 中医认为：应用陈皮有理气健脾， 燥湿化痰的功效， 在中医临床上， 陈皮常用于脘腹胀满， 食少吐泻， 咳嗽痰多等症， 从功效上来说， 湿热体质的人群可以适当的喝一些陈皮泡水， 湿热体质的人群喝陈皮泡水有祛湿、健脾的作用， 有助于健康 。
湿热可以泡脚祛湿吗可以 。
泡脚是一种常见的养生行为， 泡脚时利用热水使脚部的血管扩张， 可以起到促进血液循环的作用， 有利于身体健康， 气温较低的时候， 适当的泡脚， 还可以起到驱寒、暖身的作用， 有利于健康， 湿热体质的人群， 适当的泡泡脚， 还可以促进体内湿气的排出， 只是注意， 湿热人群泡脚的时候不要久泡， 每次泡15-30分钟即可 。
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