1岁半宝宝便秘比腹泄更常见，便秘对宝宝的健康很不好，那么1岁半宝宝便秘怎么办呢?
1、少食多餐，慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食 。 所以，孩子的饮食应坚持少量多餐 。 家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给 。 至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等 。 这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源 。 家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用 。
2、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯
孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良 。 所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一 。 这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感 。
3、多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热 。 因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热 。 如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味 。 此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用 。
1岁半宝宝便秘怎么办
4、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便 。
5、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一 。 3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟 。 他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒 。 因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间 。 开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯 。 如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠 。
6、适当运动
平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动 。 因为运动可增加肠蠕动，促进排便 。 家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠 。 另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便 。 足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处 。 可连续按压1～2分钟 。 支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间 。 可连续按压1～2分钟 。
7、注意孩子的口腔卫生
孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的 。 孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良 。 这自然会影响排便 。 因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查 。
如果你的孩子经常便秘，采取上述措施后也没有改善，或者有腹部剧痛、呕吐等症状，或有精神懒散、尿量减少等明显脱水症状，一定要尽快送孩子到医院诊治，以便能对症下药，及时解除孩子的患疾之苦 。
1岁半宝宝便秘怎么办
1岁半宝宝便秘食疗菜谱推荐
金蔬菜粥
白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量 。 做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用 。 提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏 。
尖椒玉米粒
食材：新鲜玉米300克、青尖椒100克、橄榄油15ML、干花椒10粒、水30ML、盐适量 。
做法： 小吃的做法
1、将新鲜玉米，洗净沥干水分待用;将青尖椒洗净后切成小丁待用;
2、锅中油烧至7成热后，放入大蒜片、干花椒炒香，再倒入玉米粒翻炒炒匀，加水;闷至玉米变软，锅中水分收干;
3、放入青椒翻炒断生，加盐调味道即可 。 这道菜清爽可口，是白粥的最好搭配，适合夏季食用 。
牛奶土豆泥
原料：土豆半斤，奶粉1调羹;精制油、鲜汤、盐适量 。
★制作方法：
1、土豆水煮，酥熟后去皮，用刀压制成泥，加入盐和奶粉搅拌均匀 。
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