不生病重在预防 。
一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染 ， 简称“复感儿” ， 是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染 。 这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关 。 那么 ， 面对这样体弱的“复感儿” ， 家长该怎么办呢?体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:
一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些 。
二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力 ， 请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品 。
1、多吃天然食品 ， 多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果 。
2、五谷类是人类的主食 ， 在宝宝4个月后添加副食品时 ， 首先要尝试的是米粉、麦粉 。 断乳之后 ， 替代食物也是谷类 。 全谷类含胚芽和多醣 ， 维生素B和E都丰富 ， 这些抗氧化剂能增强免疫力 ， 加强免疫细胞的功能 。
3、天天五份蔬果 ， 不只是成人饮食的信条 ， 也适合推广到幼儿身上 。 如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等 ， 纤维质可预防便秘 ， 提供肠道通畅良好的吸收环境 。 水果的果寡糖帮助肠道益菌生长 ， 就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。 孩子若不喜欢蔬菜 ， 可以将它剁碎 ， 混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨 ， 就容易接受了 。
4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期 ， 对蛋白质及钙质的需求量相当高 。 所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源 。 优酪乳是乳制品中 ， 可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品 ， 很适合儿童期的需要 ， 幼儿则要到满一岁以后才能喝 。
5、人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头 ， 而是柔柔软软的水 。 婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高 ， 水分蒸散流失多 ， 更需要补充水分 。 水分充沛 ， 新陈代谢旺盛 ， 免疫力自然提高 。
6、此外 ， 不要让宝宝偏食而导致营养失调 。 均衡、优质的营养 ， 才能造就宝宝优质的免疫力 ， 轻轻松松远离病菌 。
【儿科疾病怎样预防】三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法 。 要让孩子经常到室外活动 ， 晒阳光和呼吸新鲜空气 。
四、平时注意冷暖 。
五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大 。
六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......
七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了 。
以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!
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