有很多小孩 ， 看见食品不想吃 ， 逢到吃饭呆着不想吃 ， 这使他们的爸爸妈妈 ， 特别是那些年轻的爸爸妈妈很是苦恼 。 无论怎样威胁、劝诱甚至打骂都无济于事 。
怎么让宝宝重新爱上吃饭呢?
最好的办法就是“饥饿疗法”：等到孩子真正饿时才让他吃 ， 并让他逐渐养成正常进食的习惯和规律 。
由于宝宝已经对吃饭兴致不够 ， 开始实施饥饿疗法时 ， 孩子即使已经饿了 ， 也不会专心地坚持到吃饱 ， 往往吃到半饱时就开始玩了 。 这时 ， 家长要注意控制吃饭的时间 ， 一般20~30分钟后就要停止喂 。 等下次吃饭时间到了 ， 再给他吃 。 当然 ， 很可能孩子还没到下次吃饭时间就已经饿了 ， 闹着要吃的 。 这时家长千万不能心软 ， 要想尽办法分散孩子的注意力 ， 让孩子玩喜欢的玩具 ， 做喜欢的游戏 ， 甚至可以带孩子外出 。 这段时间可以给孩子喝些水 ， 但是绝不能给他任何东西吃 。 等到下次吃饭的时间到了 ， 再给孩子喂饭 。 几次后 ， 孩子就会明白吃饭的真正含义——不吃饱就会饿着 。
有一点要提醒家长的是 ， 不能用“谁让你平时不好好吃饭 ， 就让你饿着!”这类的话刺激孩子 。 家长应该作出“装傻”、“同情”或“无奈”的举动 ， 假装帮孩子到处找吃的 ， 或找钱准备出去给他买食物 ， 当然 ， 最终肯定没有找到任何能吃的东西 ， 也没有找到钱去买食物 。 这样就不会使孩子心里产生对“饥饿疗法”的抵触情绪 。
饥饿的刺激能使宝宝明白吃饱的含义 ， 不仅可以改变宝宝对吃饭的兴趣 ， 保证他每次吃到足够的量 ， 保障宝宝的生长发育 。 而且还会养成他集中注意力做事的习惯 。 同样也适合不爱吃辅食的宝宝哦 。
小结
1.宝宝具有良好的进食习惯 ， 才能保证营养素的摄入 ， 使宝宝能够正常生长发育 。 也就是说 ， 均衡营养组合+良好进食行为 ， 才能培育出真正健壮的宝宝 。
【能让宝宝喜欢吃饭的饥饿法】2.饥饿训练是目前最为有效的改变宝宝不良饮食行为的方法 。 一定要使宝宝自己认识到不集中精力吃饱饭就会挨饿 ， 这样才可能获得良好的效果 。 我们又把这种饥饿疗法称为“愉快饥饿疗法” 。
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