【【健康知识】吃海参会导致上火吗 吃海参上火了怎么办】我们都知道 ， 海参是很常见的一种滋补食物 ， 它含有很多的营养物质 ， 具有很好的食用价值 ， 深受人们的欢迎 。 那么吃海参会上火吗？吃海参上火怎么办？
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吃海参会导致上火吗吃海参有可能上火 。
从中医的角度来说 ， 海参属于温性的食物 ， 这类食物不含有寒气 ， 含有少量热气 ， 十分适合寒凉性体质的人食用 ， 若大量的食用有引起上火的可能 。
吃海参上火了怎么办喝凉茶喝凉茶是最直接的降火方法 ， 可以直接买凉茶饮料喝 ， 或者是到外面的凉茶店买一小瓶喝 ， 南方城市都会有凉茶店 。 不过很多凉茶都比较苦 ， 各位亲要有心理准备哦 。
喝淡盐水吃完枸杞一段时间后 ， 可能会上火 。 此时不妨泡点淡盐水喝 ， 对降火和预防上火都有很好的效果哦 ， 大家不妨试一试 。
吃寒凉性食物海参性温 ， 少量食用不会引起上火 ， 在过多食用时才会引起上火 ， 但火气不是很旺盛 ， 在吃完后适当的吃一些寒凉性的食物 ， 就能有效的清除体内火气 。
吃凉性水果吃点凉性水果吧 ， 比如梨、苹果、橙子等 。 吃枸杞上火后 ， 就吃一些凉性水果 ， 能起到很好的降火作用 ， 同时还能帮助补充水分、清除体内的毒素 。 但是千万不要吃发热的橘子 ， 否则会让上火变得更加严重 。
海参吃多少合适吃海参 ， 以每天一根最为适宜 。
海参是补品 ， 不能当饭吃 ， 切莫多多益善 ， 一天要吃四五根海参 ， 反而吸收不完全 ， 营养吸收不全 ， 还加重肝肾负担 。 人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素 ， 在基本饮食保证的情况下 ， 海参才作为补品发挥作用 。 一天一根海参 ， 足可起到固本培元、增强免疫力的效果 。
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