宝宝咳嗽是一种很常见的儿童病症 ， 很多父母对宝宝咳嗽都很头疼 ， 如果给孩子吃止咳嗽的药又担心药物有副作用 ， 不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼 。
其实 ， 宝宝咳嗽与饮食护理有着直接关系 。 而不同类型咳嗽的宝宝 ， 食物选择方面有适宜与禁忌的考虑 ， 也就是说要根据咳嗽的症状 ， 选择适合的食疗方法 。 食物选择合理 ， 烹调得当 ， 吃得适宜 ， 不仅可以有效缓解宝宝咳嗽 ， 甚至可以治愈宝宝咳嗽 。
一、风寒咳嗽：患儿感受风寒 ， 咳嗽较急 ， 痰色白、清、稀 ， 出现鼻塞 ， 打喷嚏、流清涕、头痛等症状 。
宜：适宜食用辛味带温性的食品 ， 比如大蒜、洋葱、生姜、羊肉、豆豉、橘子等;
忌：忌食用各种冰制饮料;忌食凉性瓜果 ， 如西瓜、梨、香蕉等;忌食酸性食物如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸柑橘等;忌食涩味食品 ， 如白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等 。
二、风热咳嗽：患儿咳嗽痰多、痰黄稠粘 ， 伴有发热出汗、口渴、咽干疼痛、大便干、小便黄等症状 。
宜：适宜食用辛凉清淡的食物 ， 如黄瓜、生梨、甜橙、藕、白菜、白萝卜等 。
忌：不可食用酸涩食品如食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂等;不可食用辛辣食品如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品;不可食用肥腻食物如肥猪肉等 。
三、痰热咳嗽：咳嗽痰黄且稠粘、面赤唇红、大便干燥 。
【宝宝4种不同类型咳嗽的饮食注意事项】宜：适宜食用辛凉甘寒的食物 ， 比如西瓜、甘蔗、荸荠、竹笋等 ，
忌：不可食用辛辣食品和甜腻食品 。 如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、白芥子、肉桂、巧克力、咖啡等 。
四、肺虚咳嗽：痰白且清稀、多汗、喜暖怕冷、大便稀 。
宜：适宜食用补肺健脾的食物 ， 比如山药、米仁、百合等 ，
忌：不可食甜腻不消化的食物 。
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