生姜红枣枸杞茶不仅可以健脾益胃还能补血养血 , 但是火大的人是不适合饮用的 , 因为枸杞和红枣吃多了会引起上火 , 身体湿热的人也不适合饮用 , 因为体内湿热重的人不宜吃红枣 , 可以将红枣换成红茶就可以了 。
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1、不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性 , 火大的人吃了会更上火 , 只需要加点菊花就可以饮用了 。
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2、不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣 , 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶 , 也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。 红枣要去核 , 才不会太燥热 , 可常饮 。 若觉得味淡 , 可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加 , 高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分) 。
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3、 四类人群不能喝
1)枸杞的温热效果强 , 正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用 。
2)肝肾不虚者也不宜服用 。
3)身体健康无虚证者 , 不宜服用 。 邪实而正气不虚者 , 不宜乱用补虚药 , 以防“闭门留寇” 。
4)虚寒的人群不宜饮用 , 否则会有滑脱泄泻之弊 , 有内热未清者慎用 。
营养价值
红枣枸杞茶特别适合冬季饮用 。 红枣有增强体能、加强肌力的功效 。
其含有环磷酸腺苷 , 能扩张冠状动脉 , 增强心肌收缩力 , 且含有山楂酸等成分 , 有抑制癌症的效果 。 红枣含糖量高 , 产生热量大 , 因此特别适合在冬天食用 。
【【养生知识】生姜红枣枸杞茶的禁忌有哪些?】
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