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孕妈能吃核桃吗？ 能吃！
核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁 ， 是人体理想的肌肤美容品和大脑的补充剂 。 如果准妈妈每天坚持吃几个核桃 ， 对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处 。
坐月子能吃核桃吗？ 【孕妇可以吃核桃吗？】能吃！
核桃最为补脑 ， 又是天然坚果 ， 性温没有副作用 ， 适合体虚需要恢复的新妈妈吃 。 建议母乳喂养的妈妈每天坚持喝一碗核桃粥 ， 不仅对自身体质恢复有帮助 ， 还可以促进宝宝脑部发育 。
哺乳期能吃核桃吗？ 能吃！
核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素 ， 其中的磷脂还能补脑 ， 哺乳妈妈可以煮点核桃粥吃 ， 宝宝也可以通过乳汁吸收核桃的营养 ， 这样宝宝会更聪明的哦 。
婴幼儿期能吃核桃吗？ 12个月以上能吃!
核桃具有补脑健脑、温肺定喘、润肠通便的作用 。 可将核桃碾碎 ， 捣成泥给1岁以上的宝宝喂食 ， 等宝宝满3岁后再根据实际情况给他吃整颗核桃 。
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