绿豆糕的口感很是美味 ， 而且做法简单 ， 营养价值也比较高 ， 适量的食用对身体是有好处的 ， 那么如何自己在家做绿豆糕呢?
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如何自己在家做绿豆糕适量绿豆粉、糯米粉、普通面粉 ， 把它们混合上锅蒸30分钟 ， 蒸好后取出晾凉备用 ， 用手碾压粉粉过筛 ， 把黄油取出来隔水融化 ， 用微波炉叮2分钟也可 ， 把细砂糖倒进黄油中搅拌至融化 ， 然后再把黄油倒入过了筛的粉粉中 ， 用力捏成每个大小25克左右的小圆球 ， 取一小块红豆沙包在小圆球中 ， 再把包了馅儿的绿豆粉塞进绿豆糕模具中 ， 边角用手指压实 ， 放到盘子里压一下 ， 即可做成绿豆糕了 。
自己做的绿豆糕可以保存几天绿豆糕可以存放差不多在一周 ， 但一般这个是有包装的 ， 因为加了防腐剂可以选择时间过长 ， 如果是简单的做绿豆糕 ， 没有包装的话 ， 存放两三天就要尽快食用 ， 这样营养才不被破坏 ， 而且不会因为放置时间太长而发生变质的现象 ， 这样的营养摄入对身体可能会存在一定的有害 。
早上空腹吃绿豆糕好吗绿豆糕属于凉性食物 ， 对于肠胃会造成一定的伤害 ， 所以尽量不要空腹使用 ， 很难消化 ， 对肠胃系统又不好 ， 容易对肠胃造成一定的负担 。
绿豆糕糖尿病人可以吃吗最好不要吃 。
【【养生知识】如何自己在家做绿豆糕 自己做的绿豆糕可以保存几天】绿豆糕的含糖量是比较高的 ， 属于高糖食物 ， 食用之后升高血糖 ， 对身体都是很不好的 。 有一些无糖绿豆糕也是不能多吃的 ， 因为它的主要成分还是淀粉 ， 所以糖尿病患者要选择少食用 。
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