我们常说的牙结石其实是一层附着在牙齿表面的乳黄色牙垢 。如果得不到及时清理 ， 很容易在牙齿表面出现钙化 ， 变得比较坚硬 。牙结石的成分中有75%以上的物质是磷酸钙 ， 还有少量的有机物、磺酸钙等等 。
我们常说的牙结石其实是一层附着在牙齿表面的乳黄色牙垢 。如果得不到及时清理 ， 很容易在牙齿表面出现钙化 ， 变得比较坚硬 。牙结石的成分中有75%以上的物质是磷酸钙 ， 还有少量的有机物、磺酸钙等等 。
一般来说牙结石主要分为三种颜色：黑色、棕色、黄色 ， 附着在牙齿表面非常影响一个人的颜值 ， 甚至给口腔健康造成危险 。一旦牙齿表面形成牙结石 ， 会对牙龈造成压迫 ， 甚至影响牙周组织健康 。牙龈周围受到细菌感染就会诱发牙龈炎 ， 大量的食物残渣以及细菌就会在此处堆积 ， 很容易引起牙周病变 ， 对口腔健康十分不利 。
01
这几个习惯最容易让牙齿长出“牙结石”
1、抽烟成瘾
我们会发现一些经常抽烟的朋友 ， 牙齿看上去黄黄的、黑黑的 ， 这是因为吸烟者的牙齿更容易长出牙结石 。香烟在燃烧的过程中会产生烟油 ， 这些有害物质进入口腔后就会附着在牙齿表面 ， 时间久了就会形成牙垢 ， 逐渐长出牙结石 。
2、错误的刷牙方式
虽然有些人早晚都有刷牙的习惯 ， 但是对于他们来说刷牙就像是应付功课 ， 三两下子就完事 。其实刷牙方式非常讲究 。由于口腔和牙齿周围非常容易滞留食物残渣 ， 所以在刷牙的时候也要格外注意 。为了方便清洁牙齿内部位置 ， 我们尽量选择软毛、小头的牙刷 ， 这样更方便清理 。
再就是要注意刷牙方式 ， 横着刷结合竖着刷 ， 这样才能把牙齿清洁得更彻底 ， 避免牙齿缝和牙龈处隐藏食物残渣 。
3、不注意口腔清洁
保护口腔清洁不仅要每天按时刷牙 ， 还要注意漱口 。比如吃完一些蔗糖含量比较高的食物 。如果不及时漱口 ， 蔗糖就会滞留在口腔或牙齿表面 ， 很容易滋生牙菌斑 ， 时间长了就会导致牙齿周围堆积大量的牙垢 ， 从而长出牙结石 。特别是在晚上睡前 ， 刷完牙后不要再吃食物 。吃完东西后及时漱口也是保护口腔清洁的一种有效方式 。
4、咀嚼习惯
牙齿的主要功能就是咀嚼食物帮助消化 ， 我们在吃东西的时候 ， 有很多人习惯了只用一侧的牙齿嚼东西 。这种咀嚼习惯就会导致不常用的一侧牙齿上面附着大量的食物残渣 ， 这也是诱发牙结石的因素之一 。
5、吃过硬食物
如果在平时经常吃一些坚硬的食物 ， 也会对牙齿造成一定的损伤 ， 很多食物残留就会附着在牙齿表面 ， 时间久了 ， 这些食物残渣逐渐堆积从而形成牙结石 。
在生活中有很多朋友曾试过很多方法去除牙垢 ， 比如用牙签或者是指甲直接剔除 ， 但是这种方式不仅不卫生 ， 还会对牙齿表面造成损伤 。想要去除牙结石 ， 其实可以利用牙结石的特性 ， 因为牙结石是钙化后的产物 。我们可以用一些酸性物质来对付它 ， 比如食用醋就是一个去除牙结石的好东西 。
我们可以用水来稀释醋 ， 按照2:1的比例把水和醋混合搅拌 ， 然后含入口中作为漱口水 ， 大概在口中停留二分钟之后直接涂掉 。不过这种方法并不适合频繁使用 ， 半月一次刚刚好 。
02
如何预防“牙结石”形成
1、少吃有粘黏性的食物
【牙结石怎么形成的(怎样去除牙结石小妙招)】比如一些含糖分的食物饼干、糖果、水果 ， 这些食物中含有大量的糖分 ， 具有一定的粘黏性 ， 会附着在牙齿表面 ， 容易吸附一些食物残渣 ， 所以平时吃完这一类食物要记得漱口 。
2、定期检查口腔健康
口腔健康直接关系到一个人的生活质量 ， 定期到医院检查口腔 ， 可以把一些健康问题扼杀在摇篮里 。
3、定期洗牙
这也是如今比较流行的一种保护牙齿的方式 ， 通过专业的洗牙方式 ， 可以让牙齿保持清洁健康状态 。
其实除了用水和醋混合能够去除牙结石以外 ， 我们还可以用小苏打来帮助清除牙结石 。我们可以把少量的小苏打涂在牙齿表面 ， 用干净的棉棒来回摩擦 ， 这样可以有效地清除牙齿表面的牙垢 ， 让牙齿恢复洁白状态 。
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