喝蜂蜜水会胖吗（喝蜂蜜水容易胖吗？）
【喝蜂蜜水容易胖吗？ 喝蜂蜜水会胖吗】
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喝蜂蜜水容易胖吗?蜂蜜吃了会长胖吗?
现在大家越来越注重对美的追求 ， 身材是其中很重要的一项 ， 而保持身材是一件非常不容易的事情 ， 甜食在大家的印象中往往是容易发胖的 ， 蜂蜜味道就是甜甜的 ， 那喝蜂蜜水容易胖吗?
身体之所以会发胖 ， 是因为身体摄入的热量超过了消耗的热量 ， 蜂蜜的热量并不高 ， 平时喝一点蜂蜜水是不会发胖的 ， 而且与其他甜食不同 ， 大多数甜食中的糖分是蔗糖 ， 而蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖 ， 葡萄糖和果糖进入身体后可以直接被身体吸收 ， 转化为身体活动所需的能量 ， 不会堆积在体内转化为脂肪 ， 所以喝蜂蜜水不容易发胖 。
还有些朋友正在减肥的过程中 ， 担心喝蜂蜜水会影响减肥 ， 这个担心也是多余的 ， 蜂蜜水对于减肥有辅助作用 。 蜂蜜中含有的大量葡萄糖和果糖被身体吸收后 ， 可以帮助身体快速恢复体力 ， 从而使人产生一定的饱腹感 ， 建议可以在饭前喝一点蜂蜜水 ， 可以减少吃饭时食物的摄入量 ， 从源头上缓解发胖 ， 自然对于减肥有一定帮助 。
饭后也可以喝点蜂蜜水 ， 可以促进消化 ， 是健康减肥的理想选择 ， 水白蜜的润肠助消化效果就很不错 。 蜂蜜中富含活性酶 ， 可以增强胃肠道的蠕动 ， 促进胃酸的分泌 ， 使食物快速被身体消化吸收 ， 同时蜂蜜还可以促进身体的新陈代谢 ， 加快体内的毒素和废物排出 ， 也有助于体内多余脂肪的消耗 。
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