洋姜是属于一种中药材 ， 这种中药材在服用以后就可以给自己的身体带来很多的功效和作用 ， 那么吃洋姜会不会上火？
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吃洋姜会不会上火洋姜吃多了会上火 ， 温性 ， 内热不建议吃 ， 容易便秘 。
虽然每种食物的营养价值都非常的丰富 ， 但是容易上火的人及就要特别的注意了 ， 合理食用避免身体上火也能减少疾病发生 。
吃洋姜上火怎么办1.多喝茶：茶叶有很多的去油腻和降火功能 ， 在饮食之后 ， 和几杯清茶 ， 去去油脂 ， 火气也就没有了 。
2.多吃凉性水果：多吃凉性水果 ， 比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等 ， 补充维c ， 又降火 。
3.多运动：定期参加体育运动 ， 比如跑步 ， 游泳之类的 ， 把身体免疫力提高了 ， 上火也就好了 。
洋姜有哪些宜忌人群一般人都可以吃洋姜 ， 而因为洋姜的功效 ， 所以还非常适合糖尿病、浮肿、小便不利者食用 。 但是因为洋姜会上火 ， 所以温性 ， 内热不建议吃 ， 容易便秘哦 。 另外凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾者少食或也要慎食洋姜 。
在此还要提醒大家孕妇虽然能吃洋姜 ， 但是因为洋姜容易导致上火 ， 所以孕妇并不适合吃洋姜 ， 要吃的话 ， 尽量少吃 。
洋姜怎么做好吃材料：洋姜350克 ， 红辣椒5个 ， 蒜苗、油、酱油、食盐适量 。
做法：
1、辣椒、洋姜洗净 ， 切成片状 ， 蒜苗切段 。
【【养生知识】吃洋姜会不会上火 吃洋姜上火怎么办】2、热锅热油 ， 入洋姜翻炒 ， 稍微放一些清水 。
3、炒熟至变透明之后加入辣椒 。
4、继续翻炒 ， 加入一些食盐、酱油 。
5、最后放一些大蒜叶炒匀之后出锅即可 。
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