这些才是最适合宝宝吃的鱼,你选对了吗?( 二 )


三文鱼小馄饨
适合年龄:10m+
食材:三文鱼、鸡蛋、菠菜、面粉、紫菜、香菜、芝麻油、葱姜适量
制作方法:
1.三文鱼清洗干净 , 用料理机或刀剁为鱼泥状;将葱姜切莫 , 放入三文鱼泥中 , 打入鸡蛋黄顺时针搅拌均匀;
2.和好面后醒半小时 , 将醒发好的面擀为薄面叶 , 切成合适大小的馄饨皮备用;
3.将鱼泥馅包入馄饨皮中 , 锅开后下入馄饨 , 香菜切末备用;煮至软烂后连汤一起盛入碗中 , 撒香菜末和紫菜末 , 淋上芝麻油即可 。


提示:
也可以提前用料理机榨一些胡萝卜汁或菠菜汁 , 用来和面 , 做出营养又漂亮的彩色馄饨 。
榨汁过程中的渣子也可以保留 , 一起和入面中 , 保存蔬菜的营养 。
对鸡蛋过敏的宝宝 , 不要放鸡蛋 , 放入一些干淀粉即可 。


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