家庭容易操作的直腰坐训练方法？
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孙淑英副主任医师【家庭容易操作的直腰坐训练方法？】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
1、让宝宝坐在地垫上 ， 前面放一个小桌子 ， 小桌子的高度正好适合让宝宝直腰坐着玩玩具 。 家长在后面准备保护 ， 如坐不稳 ， 不用着急扶着宝宝 ， 可以在宝宝快要倒时 ， 稍微在后面顶一下 ， 给宝宝一个支撑 ， 尽可能让宝宝自己调整 。 如果宝宝能力确实比较弱 ， 可以扶住宝宝髋部 。 2、宝宝处于坐位时 ， 家长将玩具放置在宝宝上方 ， 逗引宝宝直腰伸手来抓玩具 。 保护方法同第一条 。 3、弯腰够物游戏：家长抱住宝宝腰部 ， 让宝宝弯腰去够桌子上的玩具 ， 注意让宝宝弯腰时动作不要太猛 ， 可以用手稍微托住宝宝的肚子 。 然后直腰 ， 直腰时尽可能让宝宝自己用力 ， 如宝宝直腰有困难 ， 可以稍微托一托肚子 。 4、坐位躯干旋转游戏：宝宝坐在地垫上或餐椅里 ， 或者竖抱着 ， 家长在宝宝身后跟宝宝玩藏猫猫游戏 ， 让宝宝扭身去找 。 5、拉双手坐起：宝宝仰卧位 ， 家长拉着宝宝的两只手让宝宝坐起 ， 拉起时轻轻压住宝宝的双腿 ， 宝宝更容易坐起 。 6、拉单手坐起：宝宝仰卧位 ， 家长拉着宝宝一只手坐起 ， 坐起过程中 ， 让宝宝的另一只手支撑在地垫上 ， 注意不要用猛力 。 拉起时同样可以轻轻压住宝宝的双腿 。 7、让宝宝自己坐在餐椅上玩玩具或吃辅食 。 8、外出时让宝宝坐腰凳或靠坐在婴儿车里 。
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