吃鱼有非常好的保健效果青川鱼的营养价值 _资源

鱼是每个人都经常吃的食物，但想必我们不知道鱼的具体营养价值。接下来，边肖将向您介绍这几种鱼的营养价值。让我们一起学习各种健康知识吧！
1.鲫鱼

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【吃鱼有非常好的保健效果青川鱼的营养价值】性甘性温，无益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络缩乳等功效。可治疗水肿、腹水、缺乳、胃下垂、脱肛等疾病。患有腹部洪水的人喝鲜鲫鱼红豆汤是有效的。猪蹄炖鲜鲫鱼，与汤同食，可治产妇乳汁不足。鲫鱼油不利于心血管效用，还能增加血液粘稠度，促进血液循环。
2.带鱼

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带鱼具有暖胃补虚、美肤祛风、杀虫养五脏的作用。可作为慢性病毒性肝炎和慢性病毒性肝炎的辅助治疗。带鱼特别适合脾胃虚弱、消化不良、皮肤暗沉的人食用。也可作为慢性和慢性肝炎的食疗。经常吃带鱼可以滋养皮肤，放弃皮肤弹性。泥鳅性味甘平，具有温中益气、清利小便、解毒敛痔的作用。带鱼还有抗菌消炎的作用。
3.水墨创业网鱼

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鱿鱼，本名鲎，又名墨鱼、墨鱼或墨鱼，是头足类乌贼的软体动物。墨鱼具有滋补肝肾、补气血、清胃清热的作用。是一种女性保健食品。它具有养血明目、通经活络、安胎助产、止血通乳的作用。
4.鲤鱼
鲤鱼性味甘平，具有健脾开胃、利水消肿、止咳平喘、安胎催乳、清热解毒等功能。用于水肿、咳嗽、哮喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等症。另外，因为鲤鱼的视网膜含有少量的维生素A，吃鲤鱼的眼睛看目标结果特别好。