【3-6岁骨骼发育的特别提示】
文章插图
骨骼发育
3～6岁的幼儿身体发育开始变得缓慢起来 ， 体重平均每年增加2000克 ， 身高平均每年增加5～8厘米 。 身体各部位比例也发生明显变化 ， 比如头、躯干、四肢生长速度不同 ， 下肢发育较快 。 幼儿骨组织中的水分和有机物质(骨胶元)多 ， 而无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少 ， 骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差 ， 所以幼儿的骨不易完全折断 ， 但易于发生弯曲和变形 。 幼儿关节面软骨较厚 ， 关节囊、韧带的伸展性大 ， 关节周围的肌肉细长 ， 活动范围大于成人 ， 但关节的牢固性差 ， 也较脆弱 ， 在外力作用下容易脱位 ， 易受伤害 。 德国儿科专家研究发现 ， 在儿童中出现了骨质疏松症 ， 患儿年龄竟小到五六岁 。
所以家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势 ， 桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况 ， 否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病 。 另外 ， 幼儿手腕、脚踝都未发育完善 ， 所以活动时间不能过长 ， 强度不能太大 。
家长为了帮助幼儿纠正身体姿态将所谓的“背带”缠在身上 ， 看似可以调整幼儿体态 ， 其实是以限制幼儿生长为代价的 。 所以不能寄希望于某种产品来维护幼儿身体的正常发育 ， 只有平时多锻炼 ， 多注意行、坐、卧的姿势 ， 形成良好的习惯才是根本 。
特别提示
1.维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分 。 牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富 。
2.让幼儿多在户外活动 ， 多晒太阳 。 运动可以促进新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 给骨骼组织输送更多的营养物质 ， 使骨骼生长加速 ， 骨质致密 。
3.为了保护幼儿骨骼正常发育 ， 要注意培养孩子正确的坐姿、立姿 ， 同时还要保证孩子有充足的睡眠 。
4.运动胜过牛奶 。 喝再多牛奶的儿童 ， 并不一定能拥有更健康的骨骼 ， 想拥有健康骨骼 ， 运动锻炼比增加钙摄入更为重要 。
5.骑童车有助于宝宝骨骼健康发育 。
骑童车 ， 是幼儿锻炼身体的好方法 ， 适当、科学的锻炼 ， 可促进幼儿骨骼和肌肉的发育 。 但由于幼儿的生长发育尚未完全完善 ， 父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤 。
推荐阅读
- 婴儿听力发育过程的3大误区
- 如何让宝宝体型健美
- 补足维生素“短板” 保证0-2岁宝宝的生长发育
- 宝宝常在灯光下 影响视力发育
- 儿童体格发育调查：揭开身高的“奥秘”
- 宝宝长期使用奶瓶不利牙齿发育
- 不同成长区间宝宝动作发育
- 各年龄段宝宝的听力发育特点
- 两岁以前是大脑发育最快的时期，家长一定要多陪伴？
- 宝宝的语言发育正常吗？