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最近把破壁机拿出来用，想着不能让它闲置，一定要好好利用！这种苹果汁很容易制作，可以美容和减肥 。真的很好！
By 0214【豆果美食官方认证】
材料1个苹果
胡萝卜半根
500毫升纯净水
练习步骤
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1.食材很简单，一个苹果半根胡萝卜 。
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2.苹果和胡萝卜去皮 。
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3.苹果创业网切小块 。
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4.胡萝卜丁 。
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5.将胡萝卜丁和苹果丁全部放入破壁机中 。Chuangye.com
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6.加入适量纯净水 。
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7.打开果蔬汁功能 。就等时间结束吧！
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8.破壁机功能强大，完全没有残留感，口感非常细腻 。
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9.你可以一起加点蜂蜜 。
苹果的营养功效1.降低胆固醇:保持血糖稳定，有效降低胆固醇 。
2.抗癌防癌:降低肺癌风险，预防铅中毒，而原花青素可以启动一个预防结肠癌的网络 。
3.血管清洁剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾 。
4.促进肠胃蠕动:帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害 。
5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食物 。吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸(运动食品)和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力 。
6.减肥:苹果会增加饱腹感，饭前吃可以减少食物摄入，达到减肥的目的 。
7.美容产品可以使皮肤光滑细嫩 。苹果中的营养成分易溶，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫，使皮肤光滑细嫩 。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素 。如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥，容易开裂，发痒 。
【回味无穷的胡萝卜苹果汁 苹果胡萝卜汁的做法】
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