如月经周期一直准确 ， 排卵可能在月经来潮后的第14天 ， 卵细胞排出后 ， 大约能存活2－5天 ， 精子进入女性生殖道可存活1－3天 ， 因此 ， 在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不性交可避免怀孕 。
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一个月经周期规律的妇女 ， 其排卵的时间基本稳定 。 在安全期性交 ， 达到避孕的目的 ， 叫做安全期避孕法 。 这种方法不适合年轻人 ， 因为他们性交的频数不可能相隔一周左右 。 这种方法对中年人适用 。
基础体温法：
基础体温是指健康人清晨醒后的体温 ， 一般它是一天最低的体温 。 正常生育年龄的妇女 ， 排卵后体温立即升高 ， 并持续到下个月经周期开始 。 利用女性基础体温这一变化规律 ， 找到她的排卵期 ， 并在其前3－4天和后5－7天不性交 。
【怎样计算避孕的安全期】观察阴道分泌物的变化：
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着 。 排卵期粘液越来越多 ， 阴道内有潮湿感 ， 粘液变清 ， 粘液可以拉丝 ， 最长可达10厘米 。 这种粘液持续的最后一天 ， 一般为排卵期 。 在其前3－4天和后5－7天不性交 。
安全期性交适用于月经周期正常 ， 夫妇常在一起生活 ， 并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用；不经常生活在一起的夫妇 ， 分娩或流产后的妇女 ， 精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女 ， 新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛 ， 都暂不适宜安全避孕 。
文章来源：网络综合
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