文章插图
16、养成良好的卫生习惯
主要是勤洗手，特别是在吃饭前和上厕所后，还有从外面回来，都要把手洗干净，防止病从口进 。
17、不随便亲吻孩子，也不随便亲吻宠物
孩子再可爱，也别随便用嘴巴去亲他们 。 特别是养小动物的家庭，你亲孩子是一层危险，孩子学你的样子再去亲宠物又是第二层危险 。
18、环境干净就好，不必过份消毒
人的免疫系统是个小心眼的家伙，它是绝不可能在同一个地方跌倒两次，如果这个细菌之前“好像在哪里见过的”，下次就一定会将它快速消灭 。
但如果家里太干净，是无菌环境，免疫系统没有一长串需要对付的“黑名单”自然就只能像“傻白甜”那样等着被伤害被欺骗 。
19、偶尔生个小病，请保持淡定
3岁内的孩子每年有几次感冒发烧是很正常的，这也是对孩子自身免疫系统的一次提升，原理跟疫苗接种是一样的 。 所以每当孩子生病的时候，妈妈们请千万保持淡定，密切观察及时处理就可以 。
20、不滥用抗生素
孩子生病，父母们对抗生素肯定是又爱又恨 。 希望孩子少受苦的心理可以理解，但生病都是需要一个过程的，只要感染和病情不严重，还是尽量避免使用抗生素，交给孩子的免疫系统来应对，这样才能让免疫细胞产生出有针对性的免疫力 。
21、跟别的孩子一起玩
家长都担心刚上幼儿园的孩子容易生病，但事实上孩子小时候多和同龄的小朋友玩，长大了得气喘的机率会大大减少 。 因为孩子们在玩耍的时候，会使他们暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会 。
不过换季或流感哆发季节，还是要注意，尽量避免带孩子到如商场，超市等人流密集的封闭场所 。
22、根据外部环境，及时增减衣物
冬天最怕就是把孩子穿得像只粽子，一般你穿多少，孩子穿多少就可以了，小宝宝可以比大人多穿一件 。 但孩子运动量大容易出汗，要根据具体情况随时增减衣物 。
23、定时开窗换气
一到冬天有些家庭为了保暖喜欢把窗户紧闭，每天24小时开着空调，以为营造一个恒温的环境，孩子就不容易生病 。 这实在是错得太离谱了 。 要知道68%的疾病与室内污染有关，所以冬天也要定时开窗，让室内的空气流动 。
24、呼吸一点冷空气
季节变化，空气的温度和湿度都有所不同，天气好的时候可以多带孩子出去走一走，让他逐渐适应温度和季节的变化，提高孩子呼吸道抵抗力 。
文章插图
25、有氧运动做起来
踢踢腿扭扭腰，每天早上做早操！有氧运动也是提高孩子免疫力的有效方法 。
26、有个好心情
爱笑的孩子不仅运气好，身体也会好，因为他们的肺呼量更大 。 所以让孩子每天保持轻松愉悦的心情，他们身体的免疫力也能保持最佳状态 。
编辑整理：U12育儿主编 陈妍
图片来源：网络
【原创 | 冬天不生病全靠这26条，燃烧宝宝免疫力的小宇宙！】
推荐阅读
- 孕育指南：孕妇应对高温3点不能做
- 3D电影，幼儿不宜？
- 习惯性流产或因夫妻血型不合
- 短视频营销不一样的玩法 短视频营销怎样做？
- 教你写广告文案的4大策略 广告文案怎么写？
- 桃花不顺？来占卜一下你的专属脱单方法
- Win7系统开机按F8键进入不了安全模式解决方法介绍
- 主板通电cpu不发热-电脑cpu型号排行
- 电脑软件打不开怎么办
- Win7系统提示IP地址受限不能连接无法上网怎么解决