脐橙是甜橙的一类栽培品种 ， 是冬季常见的一种水果 ， 食用和营养价值很高 ， 非常受欢迎 ， 那么脐橙是凉性还是热性的呢？
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脐橙是凉性还是热性是一种凉性水果 。
食物的性质有寒、热、温、凉、平几种 ， 脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种 ， 其味道香甜可口 ， 汁水丰富 ， 而且其中还含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多种营养成分 ， 另外 ， 中医认为脐橙味甘 ， 性凉 ， 具有生津止渴、开胃下气等功效 ， 因此可见 ， 脐橙是一种凉性水果 。
脐橙是碱性还是酸性是一种碱性水果 。
食物的酸碱性不是它的味道来决定的 ， 而是通过它在胃内消化后所残存的物质的性质来决定 ， 而脐橙食用之后 ， 在人体内的代谢产物高含钙、镁、钾、钠等阳离子 ， 可以增加血液的碱性 ， 因此脐橙是一种碱性水果 ， 而且呈强碱性 。
吃脐橙上火是怎么回事脐橙是一种凉性水果 ， 一般情况下 ， 适量食用脐橙是不会导致上火的 ， 如果吃脐橙出现了上火症状 ， 是因为脐橙中的糖分含量较高 ， 当人体食用过多脐橙时体内会产生大量热量 ， 而人体活动的需求又无法将热量完全消耗 ， 就会造成体内热量供过于求的状况 ， 从而就可能UI导致机体功能紊乱而出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状 ， 也就是人们常认为的“上火” 。
脐橙一天吃多少合适2-3个 。
【【养生知识】脐橙是凉性还是热性 脐橙是碱性还是酸性】脐橙作为一种常见的水果 ， 虽然并没有严格的食用量的规定 ， 但是由于脐橙中含有较多的糖类物质和有机酸成分 ， 食用过多会刺激胃酸分泌 ， 容易引起肠胃不适症状 ， 因此一般建议脐橙一天吃2-3个即可 ， 而肠胃功能不好的人群更是要减少食用 。
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