甘蔗的功效与作用补充糖分甘蔗可为机体补充充足的热能 ， 对防治低血糖、消除疲劳 ， 那么吃甘蔗需要注意什么？
文章插图
吃甘蔗需要注意什么1.脾胃虚寒、身体虚弱者、胃寒、呕吐、痰多者不宜吃绿皮甘蔗 。 绿皮甘蔗性寒 ， 含有丰富的糖类物质 ， 这几类人群食用甘蔗后 ， 可能会使身体内虚寒症状加重 ， 出现腹痛、痰液增多的情况 。
【【养生常识】吃甘蔗需要注意什么 吃变红甘蔗有什么危害】2.糖尿病人不宜吃甘蔗 。 甘蔗中含有大量糖类物质 ， 糖尿病人食用甘蔗可能会使血糖含量升高 ， 加重病症 ， 所以糖尿病病人不宜吃甘蔗 。
3.发霉、发红、带有酒精味或者是酸霉味等变质的甘蔗不宜食用 。 这些发霉变质的甘蔗中含有大量的霉菌及有害物质 ， 这些有害物质容易引起胃肠道菌群的紊乱 ， 很有可能会出现食物中毒的情况 。
4.甘蔗不宜与鱼笋、白酒、葡萄酒等食物同食 。 甘蔗与这些食物同食 ， 会降低食物的营养 ， 不利于人体对其营养的吸收 。
吃变红甘蔗有什么危害1、变红甘蔗中存在的“3-硝基丙酸”毒素 ， 食用会导致呕吐、头晕、视力模糊 ， 严重出现眼球偏侧凝视 ， 阵发性抽搐 ， 抽搐时四肢强直、大小便失禁 。
2、摄入过多会出现每日发作多次 ， 昏迷 ， 呼吸衰竭而死亡的情况 。
3、及时抢救幸存者会终生留有神经系统损害后遗症 ， 丧失生活能力 。
如何挑选没有空心的甘蔗1 ， 看粗细 。 甘蔗粗细均匀的 ， 味道较甜 ， 也不容易出现空心的情况 ， 而过细的食用口感稍差 ， 过粗的容易出现空心 。
2 ， 如果是切开的甘蔗 ， 那么可以直接观察甘蔗中间有没有出现空心的情况 。
推荐阅读
- 窗口期.启智游戏.营养
- 【健康知识】甘蔗加什么煮汤 甘蔗为什么会变红
- 【养生知识】吃甘蔗上火还是下火 吃甘蔗有什么好处
- 【养生知识】脐橙是凉性还是热性 脐橙是碱性还是酸性
- 【养生知识】鲈鱼清蒸还是红烧好吃 鲈鱼是淡水鱼还是海鱼
- 【养生知识】直接吃甘蔗补血吗 切掉变色的甘蔗可以吃吗
- 【健康知识】甘蔗的热量高不高 甘蔗的热量有多少呢
- 【养生知识】青柠檬泡水为什么会苦 青柠檬怎么泡水不苦
- 【养生常识】小黄鱼刺多吗 小黄鱼为什么要去头
- 【健康知识】甘蔗咽下去有事吗 如何挑选甘蔗