给宝宝喝鲜榨果汁好不好？
文章插图
孙淑英副主任医师【给宝宝喝鲜榨果汁好不好？】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
不建议！尤其是1岁以内 。 榨汁会破坏水果里的营养成分 ， 仅有一些易溶于水的维生素残留在果汁里 ， 而不溶于水的膳食纤维、维生素、矿物质以及细胞壁上的多酚类物质 ， 都随果渣被丢掉了 。 而且 ， 榨一杯果汁 ， 一般需求用到2—3个的水果 。 孩子喝掉一杯果汁 ， 他实际上摄取了2—3个水果中的果糖 ， 对牙齿不好 ， 容易生龋齿 ， 还容易发胖 。 所以 ， 鲜榨果汁的营养价值远不如水果本身 。
推荐阅读
- 关注宝宝性早熟
- 夜里睡觉，给宝宝开着小夜灯好不好？
- 宝宝玩具，要注意清洁
- 宝宝什么时候可以吃鸡蛋？
- 宝宝牙齿萌出时间过早或过晚有问题吗？
- 什么样的语言环境对宝宝最有利？
- 宝宝6个月后，就容易出现缺铁性贫血。
- 1月龄宝宝发育正常与异常的信号
- 2月龄宝宝发育正常与异常的信号
- 巧虎怎么样(巧虎早教靠谱吗)