每天补充维生素D， 促进钙吸收
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孙淑英副主任医师【每天补充维生素D，促进钙吸收】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
宝宝出生后， 应每天补充维生素D400单位， 早产儿要补充800单位， 3个月后改为400单位 。 维生素D能调节钙和磷的代谢， 是骨骼健康的基础 。 户外的时候都可以晒太阳， 能促进皮肤合成维生素D， 促进钙的吸收 。 吸收的钙同时需要通过轻微的运动刺激， 才能更好地发挥作用 。 踢腿、跑跳等运动可以促进骨骼强健， 实现钙质沉淀 。
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