每一对父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齿 ， 孩子能够拥有一口好牙也是对孩子日后成长有帮助的 ， 因此 ， 家长们也是都很重视孩子牙齿的健康的 ， 那如何让孩子拥有健康牙齿？
【笑不露齿？这样做孩子拥有健康好牙，开怀大笑】
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首先 ， 应限制孩子饮食中的甜食
不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点,孩子吃糖后数分钟 ， 宜喝少许白开水或用清水漱口 ， 以免吃糖后口腔酸度迅速增加 ， 形成龋齿 。 避免婴儿含奶头睡觉 ， 孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少 ， 潴留在口腔的奶汁便为细菌繁殖提供了充分养料 ， 可促使龋齿形成 。
其次 ， 补充足够的营养 。
让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物 ， 可促使牙齿的发育和坚固 。 相反 ， 营养素供应不足 ， 孩子不但出牙延迟 ， 已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀 ， 发生龋齿 。 孩子10个月、2岁半和5岁时 ， 是牙齿发育的关键时刻 ， 应注意适当多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等 ，
第三 ， 适当吃些含氟食物 。
氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质 ， 它可以氟化钙和氟磷灰石的形式存在牙釉质中 ， 具有抗酸防龋的作用 。 含氟较多的食物有莴苣、海带、海虾等 ， 可选择给孩子食用 。
第四 ， 锻炼孩子牙齿的坚固性 。
可以有意给孩子吃些较为粗糙或纤维素较多的蔬菜、水果等 。 这些食物在口中咀嚼 ， 有明显的磨擦洁净作用 ， 既可刺激牙齿生长 ， 还能增强牙周组织结构 ， 从而减少和防止龋齿发生 。
第五 ， 注意口腔卫生 。
患有龋齿的家长 ， 不可用嘴咀嚼食物喂给孩子 ， 以免将龋齿的细菌传播至孩子口中(即使无龋齿 ， 也不宜如此) 。 孩子1岁半左右 ， 即可教他们饮食后或睡前用温开水漱口 。 2~3岁的孩子 ， 20颗乳牙出齐后 ， 应该培养刷牙习惯 ， 注意方法正确 ， 刷牙时上牙向下刷 ， 下牙向上刷 ， 将牙齿前后、内外都刷到 。 晚上刷牙后、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食 。 太小的孩子 ， 可由家长用清洁纱布或棉签擦洗牙齿 。 一旦发现孩子乳牙有龋洞应及时治疗 ， 越早越好 。
保护孩子牙齿健康从小做起 ， 从小养成保护牙齿的好习惯 。
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