关于宝宝辅食添加时间问题， 很多妈妈都有疑问， 因为有的育儿书上说是从4个月开始添加， 但也有的说是从3个月开始添加 。 其实， 给宝宝添加辅食不需要太过于纠结时间， 只要宝宝的肠胃能适应就行 。
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人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁， 母乳喂养要在4个月以后 。 先添加菜汁后添加果汁， 每种吃3天后再换另一种 。 果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜 。 6个月内的婴儿不加盐和糖 。
1、番茄汁
原料：番茄半个
制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟， 取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水， 也可用榨汁机 。
注：西红柿的底部用小刀浅划十字后， 再放入沸水中烫， 这样皮易剥离 。
【3-4个月| 适合3-4个月宝宝的8款辅食食谱】2、胡萝卜汁
原料：胡萝卜1根
制法：胡萝卜洗净， 切小块；放入小锅内， 加30-50毫升水煮沸， 小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗 。
注：胡萝卜直接生长在土壤中， 易受到污染， 建议皮削厚一点， 只留下心作为原料 。
3、油菜汁
原料：油菜叶6片
制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内， 煮1分钟后关火；晾温后， 过滤倒入小碗 。
注：油菜叶洗净后， 再在清水中泡20分钟， 以除去残余农药 。
4、黄瓜汁
原料：黄瓜半根
制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来， 也用榨汁机 。
5、苹果汁
原料：苹果半个
制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁 。
注：苹果汁分为熟制和生制两种， 熟制即将苹果煮熟后过滤出汁 。 熟苹果汁适合于胃肠道弱， 消化不良的小儿， 生苹果汁适合消化功能好， 大便正常的婴儿 。
6、草莓汁
原料：草莓3-4个水1勺
制法：将草莓洗净；切碎， 放入小碗， 用勺碾碎；倒入过滤漏勺， 用勺挤出汁， 加水拌匀 。
注：用榨汁机制成的汁会有一层沫， 用小勺舀去， 再加水调和 。
7、猕猴桃汁
原料：猕猴桃半个水1勺
制法：将熟透的猕猴桃剥皮切半；切碎， 放入小碗， 用勺碾碎；倒入过滤漏勺中， 挤出汁， 加水拌匀 。
8、枣汁
原料：红枣10-20枚
制法：干红枣泡入水中1小时， 新鲜红枣只需洗净；捞出放入碗内， 放入蒸锅内， 上汽后再蒸15-20分钟；将碗内红枣汁倒入小杯 。
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