宝宝辅食添加的时机、顺序有讲究，有些老观点别盲从 _辅食添加

自从宝宝可以开始添加辅食，全家就开始四处搜罗宝宝能吃的辅食，冰箱上贴满了各种辅食的制作方法、注意事项。今天，我们就来汇总一下，不同年龄段的宝宝大致的辅食添加顺序和原则。

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宝宝七个月了，请问，可以用排骨汤或者鱼汤之类的冲泡营养米粉吗？米粉里可以加水果泥、菜泥、肉泥之类的吗？
如何调制辅食，大家各有建议，但总体来说首先应确定是按中餐还是西餐方式引导婴儿。
辅食的味道应逐渐接近家中大人食物的味道，不要照搬或追随别人的方式。对传统中国家庭，不建议将水果、奶制品与辅食混合，而应逐渐将纯米粉、菜、肉、蛋黄泥等混合一起喂养，进食时间应与大人进食时间相同。
【宝宝辅食添加的时机、顺序有讲究，有些老观点别盲从】随着生活水平的提高，辅食种类的增加，宝宝能吃的东西多了，很多老的传统说话，什么宝宝要多吃盐才有力气、要早点开荤、吃蜂蜜变漂亮啦等，这些传统的辅食添加方法，现在不一定科学。
宝宝什么时候开始添加辅食？
WHO(世界卫生组织）建议：
健康足月出生的宝宝：满6个月为引入辅食的最佳时间；部分发育较快的宝宝：可以稍微提前引入辅食，但不能早于4个月，最迟不能到8个月。 6～8个月大时，从每天2～3次开始， 9～11个月期间逐渐增至每天3～4次， 12～24个月大时根据需要提供每天 1～2次的辅助营养食品。
早产儿应该使用矫正年龄（月）=（出生后实际月份-（40-出生时实际孕周）/4）。

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家长不仅应该关心孩子的月龄，还要观察孩子是否已经对大人吃饭产生关注。比如，大人吃饭时，孩子是否开始出现眼神固定，并出现吞咽、流口水等动作，或者孩子近期体重增长偏缓也是一个应该添加辅食的标志。
不同年龄段的宝宝常见的辅食添加顺序
1. 婴儿6个月至1岁期间，每天喝奶量应在600-800ml；1岁至1岁半不少于400-600ml 。
2. 婴儿第一口辅食的最佳选择是：婴儿营养米粉。（不能用奶、米汤、米粥、果汁等冲调婴儿营养米粉）
3. 从营养米粉起，逐步添加菜泥、肉泥、蛋黄等。
4.7个月至1岁，以母乳或婴儿配方粉为主食，辅食中首先考虑碳水化合物的摄入量，如婴儿营养米粉，稠粥，稠烂面条。在此基础上添加蔬菜、肉泥、蛋黄。 10～12月龄的宝宝，就可以吃碎状食物：碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块（条）。
根茎状的蔬菜，如红薯、土豆等，先蒸熟，后去皮，再制成泥糊状。
绿叶菜，应整棵在沸水里焯，取出后再剁碎成菜泥，不能先剁碎再焯水。先剁碎后焯水会使维生素大量流失。
果泥，取适量的香蕉（苹果）去皮（可以先蒸熟），放入碗里捣碎，或料理机里打碎；用少量温水调成泥糊状，也可以不加水直接喂，具体根据宝宝的接受能力。
胡萝卜，先切块，用少许油爆炒几秒，再放蒸锅蒸熟，取出后再做成泥，最后加入米粉内。
吃果泥尽量选择苹果、香蕉等不太甜、不太酸的水果，刮成泥直接喂给婴儿。
不能用黄瓜、胡萝卜做磨牙棒，可以用牙胶、磨牙棒等缓解宝宝出牙的不适。
5. 1岁前，都要把其他食物混在米粉中喂给宝宝。
6.建议8个月再添加蛋黄， 1岁后再添加鲜牛奶及奶制品、带壳的海鲜、花生及其他干果，以减少过敏的发生。
7.1岁内禁食豆腐和果冻。果冻、豆腐等看似很软，但韧性较大，不利于吞咽。
8.1岁至1岁半，辅食与奶制品可以达到1:1的关系。
9.1岁以上的婴幼儿才能进食酸奶。
10.1.5岁后，食物种类与成人相似，但味道要相对清淡，性状相对软和细。