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在忽冷忽热 ， 气候无常的春季 ， 对脏腑和肌肤娇嫩 ， 体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说 ， 很易出现“上火”现象 。 上火也易引起其它疾病 ， 如口角炎、百日咳、鼻出血等 。 所以 ， 对于宝宝上火 ， 家长可不能轻视哦 。
防：孩子上火是可以预防的 ， 在孩子的日常生活中 ， 家长和老师都应当特别留心 ， 可以结合孩子自身体质进行相应调节、调理 。 在饮食上要特别注意 ， 不要给孩子吃过多的油炸食品 ， 比如炸鸡翅、炸薯条 。
治：儿童“降火”要注意两点：从食疗保健角度来说 ， 平时多饮水 ， 多食富含纤维素的新鲜蔬菜、水果 ， 少吃易上火的食物；从药物治疗来说 ， 应选用中药 ， 不应盲目使用西药 。 因为西药多为针对症状治其标 ， 抗生素消炎药的滥用易对儿童身体造成伤害 。
宝宝上火5种表现
1. 口舌生疮宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状 。
2. 皮肤干燥由于宝宝肌肤稚嫩 ， 如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中 ， 皮肤很容易变得干涩 ， 甚至发生皲裂 ， 宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落 。
3. 眼屎增多宝宝眼内分泌物增多 ， 尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎 ， 过多时会粘住眼睑 。
4. 大便干结有的宝宝上火后会引起便秘 ， 排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。
5. 腹泻宝宝的消化系统比较娇弱 ， 一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状 。
而且 ， 上火宝宝还容易引发以下疾病：
1.上火易引发上呼吸道感染
2.上火易引发口角炎
3.上火易引发鹅口疮
4.上火易引发急性中耳炎
5.上火易引发急性喉炎
6.上火易引发百日咳
7.上火易引发鼻出血
10方法让宝宝不再火气冲天
1. 选择配方奶人工喂养的宝宝 ， 应在营养专家的指导下选用配方奶 ， 多喂白开水 。
2. 培养良好饮食习惯在注重营养均衡的同时 ， 应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯 ， 蔬菜水果富含维生素A和维生素C ， 可增强呼吸道免疫力 ， 防止上火 。
3. 合理添加辅食对4个月的小宝宝要适时添加辅食 ， 如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后 ， 除母乳喂养外 ， 还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物 ， 可起到预防上火和便秘的作用 。
4. 坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体 ， 是宝宝最理想的食物 ， 宝宝出生后最好给予母乳喂养 ， 可提高呼吸道抵抗力 ， 防止上火 。 妈妈要注意膳食合理 ， 以保证充足的奶量 。
5. 控制宝宝的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物 。
6. 保持合适温度和湿度室内温度在18～22℃左右 ， 湿度在55%～60%左右 ， 经常开窗通风 ， 保持室内空气新鲜 ， 可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥 。
7. 春捂要适度宝宝穿衣服不可过厚 ， 以免影响体内热量散发而上火 。
8. 保证睡眠宝宝睡眠好 ， 既能促进生长发育 ， 又可增强身体抵御疾病的能力 。 因此 ， 妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间 。
【宝宝春季“火气上天“，爸妈自备灭火器】10. 多活动春天是"阳气升发"的季节 ， 在风和日丽的天气 ， 要带宝宝到户外活动 ， 以促使宝宝体内积热的发散 ， 提高抗病能力 。
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