对于多数新手妈妈来说 ， 大家都是第一次育儿 ， 给宝宝添加辅食多少会有一些疑惑 ， 那么就让新手妈妈辅食添加小手册来告诉你辅食添加的大致方法吧！
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【新手妈妈辅食添加小手册】1～2个月的宝宝
母乳喂养的宝宝喝母乳就够了 ， 不用喂水或果汁；而人工喂养的宝宝 ， 这时期须经常补充水分 ， 并添喂一些果汁和菜汤 。
2～3个月的宝宝
这段时期 ， 需添加含有维生素C的食品 。 维生素C对宝宝的生长发育 ， 血液的生成及骨骼健康都起着重要作用 。 随着宝宝的生长 ， 乳汁中的营养素不能满足宝宝生长的需要 ， 尤其人工喂养的宝宝 ， 一定要另外补充维生素C 。
在新鲜蔬菜、水果中含有大量维生素C ， 特别是带有酸味的食品如桔子、红果、西红柿等含量最高 。 蔬菜可以做成菜水喂食 。 为保存维生素C ， 先将水煮开 ， 然后再把洗净切碎的菜放在开水里 ， 盖锅再煮 ， 煮开后将锅移开火 ， 不要开盖 ， 待凉后将水倒入奶瓶 。 水果也可以用同样方法煮水喝 ， 或用鲜果（桔、西红柿）挤出果汁 ， 稀释后喂食 。
4～6个月的宝宝
宝宝出生前 ， 母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁 ， 而这些储备铁一般只够应用4～5个月 ， 此后如果摄入不足 ， 宝宝就容易发生缺铁性贫血 。
各种乳类里含铁量都很低 ， 人乳和牛乳中每100毫升只含有0．1毫克 。 儿童每天都需要6～10毫克 ， 吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁 ， 所以必须添加辅食 ， 以补充摄入铁之不足 。
维生素C有助于铁的吸收 ， 市售嘉宝米粉 ， 不光含有铁和维生素C ， 同时还有20多种婴幼儿成长必须的维生素及其它营养元素 ， 是宝宝此时的好选择 。
另外 ， 还可逐渐供给各种口味的果泥、菜泥等 ， 满足宝宝生长发育的需要 。 此时宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物 ， 消化液的分泌有所增强 ， 味觉亦渐趋发达 。 妈妈应该让宝宝尝试各种蔬菜水果天然的味道 。
6～8个月宝宝
宝宝开始长牙了！可以咀嚼食物 ， 但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾碎为标准 。 另外 ， 食物的形态也可开始改变 ， 例如 ， 可在糊状食物内添加柔软的半固态颗粒 ， 其大小可逐渐增大 。 此时应该给宝宝添加二阶段米粉、混合果菜泥、果汁等 。
8～12个月宝宝
此时宝宝的咀嚼能力已大为增强 ， 对固体食物的消化能力也逐渐增强 ， 故糊状食物内的颗粒可以加得更大 。 此时应当给宝宝添减三阶段米粉、肉泥、更加丰富的果菜泥和果汁 ， 让宝宝常识不同的味道 。
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