【【养生常识】雪莲果吃了能不能减肥 雪莲果吃多久能减肥】雪莲果是一种不太常见的水果 ， 但是雪莲果的营养价值丰富并且还具有减肥的效果 ， 不过很多人对于雪莲果减肥并不了解 ， 那下面一起来看看吧 。
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雪莲果吃了能不能减肥雪莲果具有减肥功效 。
雪莲果属于一种热量很低的水果 ， 具有不错的减肥效果 ， 雪莲果之所以能够减肥是因为它具有促进肠道蠕动的功能 ， 所以只靠雪莲果的减肥效果是非常有限的 。
雪莲果吃多久能减肥吃雪莲果减肥的具体时间因人而异 ， 并且在吃雪莲果减肥的同时如果能控制饮食并且加以运动 ， 减肥效果会更加迅速以及显着 。
雪莲果是具有减肥功效的 ， 因为它能够促进肠道蠕动 ， 在于调理肠胃方面 ， 具有很显着的疗效 ， 同时还存在着降低血糖血脂血压的功效 ， 饮食方法也很多 ， 属于比较保健的水果 。
吃雪莲果减肥的禁忌1、过敏者禁食易过敏体质的人最好不要随便食用雪莲果 ， 否则很容易出现过敏的症状 ， 过敏后可能会出现腹泻、代谢性酸中毒 ， 严重者会导致脱水甚至是休克 。
2、肠胃不好者慎食雪莲果性大寒 ， 对于肠胃不好的人来说 ， 最好还是少吃为妙 ， 就算吃也要煮熟了再吃 ， 减少对肠胃的刺激 ， 避免出现胃寒、腹痛腹泻以及便溏等症状 。
3、不宜与高蛋白食品同食雪莲果与鸡蛋、牛奶等高蛋白的食品同时食用的话 ， 是不利于蛋白质的消化与吸收的 ， 还会引起腹泻、低蛋白血症等 ， 尤其是将雪莲果当作菜来食用时 ， 很容易就会和鸡蛋一起吃 ， 一定要注意下 。
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