文章插图
【辅食黑名单不利于宝宝健康】主食类
谷类、淀粉类食物 ， 很容易消化和吸收 ， 且不易致敏 ， 很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物 ， 这是正确的 ， 但过分注重营养的爸妈们常常会犯过犹不急的错误 ， 偏向于选择精细的谷类食物 ， 但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏 ， 特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育 。 而且 ， 还会因损失过多的铬元素而影响视力发育 ， 成为近视眼的一大成因 。
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质 ， 通常都被认为是非常有营养的食物 ， 将肉炖至酥软或者撕成细丝 ， 都有利于让宝宝顺利吃进 。 不过以下所列举的这几种食物 ， 在辅食的初阶段 ， 不要让它们出现为好 。
蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小 ， 有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中 ， 使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应 ， 导致湿疹、荨麻疹等疾病 。 蛋清要等到宝宝满一岁才能给 。
推荐阅读
- 过敏体质BB什么时候加辅食
- 宝宝辅食添加的8个对与错
- 成功添加辅食六个注意
- 辅食添加开始的量
- 怎样给宝宝更健康的辅食
- 辅食添加：明明白白吃米粉
- 正确添加辅食宝宝牙齿好
- 宝宝辅食添加的大学问
- 宝宝添加辅食，不可忽视的话题
- 给宝宝添加辅食需要耐心