生活中我们常用的醋有两种， 分别是黑醋和白醋， 其中黑醋一般是高粱发酵酿造而成的， 网上盛传食醋可以减肥， 那么黑醋和白醋究竟哪个减肥效果更好呢？
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晚上喝黑醋可以减肥吗黑醋具有很好的减肥瘦身效果 。
因为它能帮助人体的新陈代谢， 不过也不能完全依靠食用黑醋就达到减肥的效果， 并且黑醋减肥也要掌握好正确的方法 。
减肥是用白醋好还是黑醋好黑醋和白醋都能减肥， 不过相比之下还是白醋的减肥效果更好一点 。
陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类， 以及各种不饱和脂肪酸， 可以促进肠道蠕动， 中和某些毒素， 帮助排出体内的毒素和废弃物， 帮助缓解便秘；而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能帮助促进脂肪代谢， 增加脂肪的利用率， 加速肠胃蠕动， 帮助消化， 从而避免脂肪在体内的堆积 。 所以， 喝白醋和陈醋都能帮助减肥瘦身 。
黑醋减肥的方法苹果+黑醋材料：苹果一颗， 黑醋15ml， 开水 。
做法：将苹果用水洗净后去核切片， 和开水一起放入果汁机中打成汁， 倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌 。
功效：苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分， 可刺激肠道蠕动， 有助于改善排便作用 。
西红柿+黑醋材料：西红柿一颗， 黑醋15ml， 开水 。
做法：将西红柿和开水一起放入果汁机中打成汁， 倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌 。
【【养生知识】晚上喝黑醋可以减肥吗 减肥是用白醋好还是黑醋好】功效：西红柿含有茄红素， 利尿助消化， 且能消暑止渴 。
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