学“吃”关键期妈妈切切把握

小儿出生后4-6个月, 是由单纯的母乳喂养为主向固体食物喂养过渡的生长发育时期, 医学称之为换乳期 。 泥状食品是必需添加的食物, 它是基本过渡的载体 。

小儿4-6个月时, 父母必须给小儿咀嚼功能发育需要的生理刺激 。

学“吃”关键期妈妈切切把握

文章插图

咀嚼功能必须通过学习和锻炼来掌握
关键时期不学吃, 会造成咀嚼能力下降, 使喂养困难, 甚至拒食、厌食、偏食 。 幼儿不能摄入充分的营养素, 会造成营养不良 。 小儿4-6个月时, 添加泥状食物是从液体食物到固体食物的必经阶段 。
适时给小儿添加泥状食品, 不仅使小儿味觉感受的范围扩大, 还会促进小儿口腔发育, 为建立一生健康的膳食模式打下良好的基础 。 目前常用的泥状食品, 水果类有苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥等;蔬菜类有混合蔬菜泥、银耳百合泥、红薯山药泥等;肉类有鸡肉泥、骨泥、鸡肉蔬菜泥、牛肉蔬菜泥等 。
泥状食品添加原则
泥状食品添加原则:由稀到稠, 由细到粗, 由少到多, 循序渐进 。 开始可给1-2小勺 。 如果小儿大便正常, 可逐渐增加用量;由一种到多种, 每种用3-4天, 再加另一种不要强迫进食, 应该诱导进食 。
要把最常用的四种食物
要把最常用的四种食物谷类、肉蛋类、水果蔬菜类, 逐渐引入小儿的膳食中 。 首先引入强化的谷类, 然后加上蔬菜及水果, 最后添加肉类 。 肉蛋类可按以下顺序给予:鱼、蛋黄、鸡肉、猪肉、蛋青, 肉及蛋青易产生过敏反应, 添加时应注意 。 以上食物能给小儿提供各种营养素及能量, 满足小儿生长发育的需要 。
【学“吃”关键期妈妈切切把握】 给小儿添加食物时, 应多添加富含胡萝卜素的食品, 每天给一种, 且要适量, 以防引起高胡萝卜素症, 使小儿皮肤变黄 。 小儿吃的蔬菜, 放入冰箱保存不能多于一天, 以防亚硝酸盐水平增高 。 另外小儿在1岁内避免吃味素及蜂蜜, 且要限制糖的用量, 注意口腔卫生, 这样对牙齿保健有利 。

    推荐阅读