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误区一：只吃主食不吃菜
给宝宝添加辅食 ， 有的父母只注重主食 ， 烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃 ， 但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少 ， 或是相反 。 这都违反了膳食平衡的科学原则 ， 不利于宝宝的健康发育 。
误区二：用汤泡饭
【宝宝断奶后应注意的饮食误区】 有的父母觉得汤水营养丰富 ， 还能使饭变软一点 ， 因此总给宝宝吃汤泡饭 。 这显然是个误区 ， 首先汤里的营养只有5%-10% ， 更多的营养还是在肉里 ， 事实是宝宝并没有吃到更多的营养 。 而且长期用汤泡饭 ， 还会造成胃的负担 ， 可能害得宝宝从小得胃病 。
误区三：用水果代替蔬菜
有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜 ， 大便干燥 ， 于是就用水果代替蔬菜 ， 以为这样可以缓解宝宝的便秘 ， 但是效果并不理想 。 这种做法也是错误的 ， 水果是不能代替蔬菜的 。 蔬菜中 ， 特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维 ， 可以保证大便的通畅 ， 保证矿物质、维生素的摄入 。
专家提醒 ， 宝宝断母乳与辅食添加应平行进行 。 不是因为断母乳才开始吃辅食 ， 而是在断母乳前辅食已经吃得很好了 ， 所以断母乳前后辅食添加并没有明显变化 ， 断奶也不该影响宝宝正常的辅食 。
一岁宝宝全天的饮食安排是一日五餐 ， 早、中、晚三顿正餐 ， 二顿点心 ， 强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配 ， 以碎、软、烂为原则 。 完全断母乳了 ， 饮食也大部分固定为早、中、晚三餐 ， 并由稀饭过渡到稠粥、软饭 ， 由肉泥过渡到碎肉 ， 由菜泥过渡到碎菜 ， 到快一岁时 ， 可训练宝宝自己吃饭 ， 并必须断母乳 。
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