果汁:选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣烂放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压出果汁,或者用消过毒的纱布挤出果汁,也可用榨汁机榨取果汁 。
![如何给一岁前婴儿健康吃水果](http://img.zhejianglong.com/220430/1420214503-0.jpg)
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【如何给一岁前婴儿健康吃水果】 果水:将水果洗净后去果皮,用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3~5分钟即可 。 等稍凉后再打开锅盖食用 。
果泥:5个月大的婴儿即可吃果泥 。 先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状 。 最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染 。
1岁以后,幼儿就可以直接吃各种水果了 。 吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量 。
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