【6-24个月宝宝辅食吃什么】 辅食添加是婴幼儿喂养过程中的一个重要阶段 ， 宝宝要添加辅食了 ， 吃什么以及吃多少 ， 是很多妈妈普遍关心的问题 。
文章插图
4-6个月时 ， 是开始添加辅食的最佳年龄 ， 这个时候的宝宝表现的生理特点主要有四点：首先 ， 这一年龄段的婴儿消化系统发育比较成熟 ， 能够开始消化一些泥糊状的食物；其次 ， 婴儿开始对别人吃东西感兴趣 ， 并且能够自己拿食物了；再次 ， 这个时候宝宝他们能更好地控制舌头使食物在口中移动；第四 ， 此时宝宝可以通过上下颌的张开进行咀嚼运动 。 食物质地主要是稠粥和糊状的食物 ， 比如一阶段婴儿米粉、单一口味的菜泥和果泥和蛋黄等 ， 每日喂养两次 ， 并经常喂养母乳 。
到了6-8个月的时候 ， 婴儿表现的生理特点是：8个月的婴儿的胃容量每餐大约200毫升 ， 稀的食物和液体很容易将胃装满 。 因此 ， 在婴儿逐渐适应后应提供浓稠的食物 。 第二 ， 当宝宝开始吃辅食时 ， 需要一段时间来适应食物新的口味和质地 。 第三 ， 宝宝需要学习吃东西的技巧 ， 喂养时需要缓慢和耐心 ， 给以鼓励但不强迫 。 第四 ， 最初添加时每天给2-3小勺的食物 。 第五 ， 随着宝宝长大 ， 添加辅食的量也要随之增加 。 第六 ， 你要鼓励宝宝吃 ， 但能吃多少就给多少 ， 不要给宝宝和自己压力 。 这个时候需要给宝宝常试不同的口味 ， 多种口味的蔬菜泥和水果泥 ， 二阶段婴儿米粉 ， 每日3次 ， 并经常喂养母乳或配方奶 。
8-12个月的时候 ， 食物质地可以是切得很碎或泥糊状食物 ， 以及儿童能用手抓的食物 。 三阶段婴儿米粉、肉泥、软米饭、馄饨、包子、碎菜水果、蛋、豆腐等 。 每日三餐 ， 一次加餐 ， 并继续喂养母乳或配方奶 。
1-2岁的时候 ， 可以吃家常食物 ， 必要时切碎或捣碎 ， 可以是米饭、馒头、红薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉等 ， 每日3餐 ， 1-2次加餐 ， 并继续喂养母乳或配方奶 。
上面主要是针对母乳喂养的儿童 ， 若儿童为非母乳喂养 ， 也应继续给予婴儿足够的代乳品直到满4个月 ， 不要过早添加辅食 。 另外 ， 添加辅食以外 ， 除以上食物外 ， 每天给予2-3杯配方奶 ， 并可考虑加餐 。
推荐阅读
- 添加辅食后如何断夜奶
- 宝宝100%纯果汁饮用方法
- 宝宝长期“吃软饭”的危害
- 如果宝宝对辅食不适应咋办
- 添加辅食需要注意哪些问题
- 给宝宝喂养固体食物的时机
- “怎样吃”比“吃什么”更重要
- 婴儿宝宝的辅食初体验
- 添加辅食有利于宝宝断奶
- 辅食添加关键词大搜罗