婴儿吃水果的最佳时间

水果是维生素的重要来源 , 妈妈要培养宝贝从小爱吃水果的好习惯 , 不过宝宝吃水果可要看时间的 。

婴儿吃水果的最佳时间

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水果含有单糖物质 , 极易被小肠吸收 , 但若堵在胃中 , 很容易形成胀气 , 以致引起便秘 。 所以 , 在饱餐之后不要马上给孩子吃水果 。 但也不主张在餐前给孩子吃水果 , 因为孩子的胃容量比较小 , 如果在餐前吃水果 , 会占据一定空间 , 由此影响正餐的营养素摄入 。

【婴儿吃水果的最佳时间】 孩子吃水果的最佳时间是:两餐之间 , 或午睡醒来后 。 每次吃水果的量为50-100克 。 可根据孩子的年龄大小及消化能力 , 把水果制成果汁或果泥 , 如2-3个月的婴儿 , 最好喝果汁 , 4-9个月的幼儿则可吃果泥 。

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